Змарніла на 47 кг Картункова вразила дієтологів! Жир спалює ...

Ольга Картункова - найяскравіша учасниця команди КВН "Місто П'ятигорськ" і просто мега-зірка.

Артистка ніколи не відрізнялася худорбою, а після народження дітей і зовсім суттєво набрала у вазі. При невеликому зростанні Ольга важила близько 134 кг! Ніякі відомі дієти не давали серйозних результатів, а через деякий час кілограми знову поверталися.

Ольга Картункова до і після

Після того як Ольга Картункова одного разу зламала ногу, лікарі були непохитні: вона повинна скинути зайву вагу. Нещодавно дівчина вразила всіх змінами в свою фігуру: Ольга Картункова схудла! Що ж допомогло їй позбутися зайвих кілограмів?

Секрет свого схуднення Ольга тримає при собі, мотивуючи це тим, що кожен випадок унікальний і індивідуальний, а все, що треба зробити - це просто "закрити свій рот".

Для досягнення видимого результату, фахівці-дієтологи підготували для Ольги особливу програму харчування. Ось її основні постулати:

1. Заборона на борошняне, копчене, жирне і солодке.
2. Щоденний раціон: до сімдесяти грамів білків, не більше ста двадцяти грамів вуглеводів і до тридцяти грамів жирів.
3. Прийом їжі в один і той же час.

Завдяки цим правилам Ольга змогла схуднути до 90 кг! Ці помітні зміни їй до лиця. Поглянь, як хороша!

"Так просто!" знає ще більше способів схуднення, серед яких ти можеш вибрати найбільш підходящий для себе! Варто поділитися цією статтею з друзями!