Як пророщувати насіння і зерна збережи їх енергетичний потенціал для свого здоров'я!

Напевно, багато хто знає, що пророщені насіння і зерна дуже корисні для здоров'я. Їх вживали в їжу ще 5 000 років тому. Ця їжа має унікальні цілющі властивості.

Якщо ти будеш вживати проростки регулярно, то помітиш незабаром, що твоє здоров'я зміцнилося, і ти менше став хворіти. проростки сприяють поліпшенню метаболізму, підвищують імунітет, нормалізують кислотно-лужний баланс шлунка. Також вони очищають організм від шлаків і токсинів.

Це не повний список корисних властивостей пророщеного насіння і зерен. Ми підготували для тебе інформацію про те, як правильно виростити цей продукт в домашніх умовах.

Як пророщувати насіння і зерна

1. Пшениця
   Проростки пшениці містять багато корисних речовин і вітамінів. Вони сприяють поліпшенню розумової діяльності, зміцнюють серце, а також регулюють роботу кишечника і шлунка, поліпшують стан шкірного покриву.

   © DepositPhotos

   Для пророщування ретельно перебери зерно, промий, залий водою і залиш на ніч. З ранку промий зерна і розклади їх на тарілці. На наступний день можна вживати.

2. гречка
   Пророщені зерна гречки зміцнюють стінки судин, очищають печінку і кишечник.А також нормалізують метаболізм, виводять з організму токсини і "поганий" холестерин.

   © DepositPhotos

   Для пророщування потрібні зерна тільки зеленої гречки. Перебери їх, промий і залий водою на чотири-п'ять годин. Після ще раз промий і поклади на тарілку. Зерна гречки проростають дуже швидко.

3. сочевиця
   Проростки сочевиці багаті залізом. Вони допомагають підтримувати нормальний рівень гемоглобіну. У паростках сочевиці присутня калій, тому їх рекомендують при серцевих захворюваннях. Вживай їх для нормального метаболізму і хорошої роботи нервової системи.

   © DepositPhotos

   Проростити сочевицю простіше, ніж пшеницю. Промий, замочи на 8-9 годин у воді, а вранці ще раз промий і залиш на 3-4 години без води.

4. Кунжут, льон, соняшник і гарбуз
   насіння кунжуту сприяють омолодженню організму.

   © DepositPhotos

   В проростках льону присутня велика кількість каротину і вуглеводів. Лляні насіння корисні при хворобах шлунка і кишечника, а також вони здатні знизити рівень холестерину.

   © DepositPhotos

   Насіння соняшника подовжують молодість організму. Також їх використовують для профілактики серцевого нападу. Соняшникове насіння зміцнюють нервову систему, покращують зір і стан шкіри.

   © DepositPhotos

   насіння гарбуза покращують травлення і мікрофлору кишечника. Також вони корисні чоловікам для профілактики і лікування простатиту.

   © DepositPhotos

   Пророщують ці насіння так само, як і зерно гречки.

Якщо правильно пророщувати зерна і насіння, то вони подарують твоєму організму дуже багато сил і енергії! А також зміцнять здоров'я.

Поділися з друзями цією корисною інформацією про проращивании зерен і насіння!