Ефективна зброя проти застуди! Цей смузі з апельсином і імбиром - справжня вітамінна бомба.

апельсин - не тільки смачний і соковитий фрукт, але також багате джерело вітаміну С. А коли ще наш організм потребує підживлення цим вітаміном, як не в холодні пори, коли багато хто хворіє на застуду та грип. імбир робить позитивний вплив на травний тракт, а також робить чаї неймовірно смачними.

Як відомо, 80% всього імунітету знаходиться в кишечнику, тому потрібно утримувати його здоровим. Для цього додайте трохи імбиру свій щоденний раціон.

Смузі з апельсином і імбиром

Поєднання апельсина і імбиру дає потужний заряд здоров'я для всього організму. Більш того, він дуже смачний!

Інгредієнти (2 порції)

• 2 середніх очищених апельсина
• 1,25 см головки свіжого очищеного імбиру
• / 4 авокадо
• 3 склянки вимитого салату ромен
• 1 стакан мигдального молока або будь-якого горіхового молока
• жменю кубиків льоду

приготування

Збий все інгредієнти в блендері. Другою порцією можна когось почастувати або залишити його в контейнері без доступу повітря на 24 години.

Смачного!

Поділися цим корисним і смачним рецептом зі своїми друзями!