фізіотерапія - одна з найдивовижніших областей медицини. Вона займається вивченням впливу різноманітних природних і створюваних штучним шляхом чинників на здоров'я людини. Для тих, хто зневірився схуднути і знайти досконалий, плоский живіт, Є хороші звістки.
Надія ніколи не вмирає! Фізіотерапевти винайшли геніальний спосіб підтримки м'язів живота в постійному тонусі. Для практичного застосування цього методу тобі знадобиться всього лише нитка середньої довжини, яку потрібно обмотати навколо талії. Спосіб не новий, перевірений і досить ефективний! І ось чому ...
Чудо-нитка, обмотана навколо талії, є нагадуванням про м'язах живота, Які завжди потрібно тримати в невеликій напрузі. Нитка всього лише вказує тобі на те, що потрібно розправити плечі, втягнути живіт і тримати його зібраним. У такому положенні твоя постава буде виглядати рівною і вишколеної, а живіт буде здаватися візуально менше! Але це лише перший крок на шляху до ідеалу ...
Візьми невеликий шматочок нитки, обмотай його навколо талії так, щоб нитка добре відчувалася. Найкраще зробити це на половині видиху.Тиск нитки буде сигналізувати тобі про те, що живіт потрібно втягнути і напружити. Така поступова стабільна навантаження створить диво навіть з самими в'ялими і розслабленими м'язами - невелике, але постійне напруження дуже добре їх тренує.
Носи нитку всюди: на роботі, вдома, на прогулянці і в гостях. Це простий спосіб себе контролювати і ідеальний варіант для тих, хто не любить виснажливі тренування в спортзалі.
така навантаження на м'язи преса набагато ефективніше звичайного тренування три рази в тиждень. Адже вона практично цілодобова! Відчув нитку на талії - напряг м'язи. Дуже зручно, особливо в період браку часу. Простий спосіб, але дуже дієвий!
Тихіше їдеш далі будеш. Розкажи друзям про те, як домогтися чудового стану живота з найменшими фізичними і психологічними витратами!
