Не дозволяй своєму серцю лінуватися! Рецепт здоров'я від Джунь.

Будь-яке захворювання, вважала цілителька Джуна, результат непрощення образи. Якщо людина накопичує в собі злість і негатив, постійно турбується, не дивно, що приходить хвороба.

Важливо постійно стежити за своїм фізичним тілом, не менш важливо - чуйно спостерігати, що відбувається в душі. Якщо у тебе непростий період, ти багато нервуєш і не можеш знайти ключ до гармонії, обов'язково прочитай ці рекомендації. Мудрим, незвичайною людиною була Джуна, і ось про що вона не втомлювалася говорити близьким людям: наше життя є те, що ми думаємо про неї.

Як знайти гармонію

1. прощення
   Якщо у тебе в житті виникають проблеми, абсолютно не важливо, в яких сферах, це знак. Значить, потрібно когось пробачити!

   Є відмінний прийом, який розчиняє всі образи. Уяви людини, якого хочеш пробачити, на сцені. Уяви, що з ним відбувається щось дуже хороше, то, про що він завжди мріяв. Дозволь йому піти зі сцени і постав на його місце себе. Уяви, що ти щасливий і твоя мрія стає реальністю!

   Через місяць такої маленької щоденної практики твоє життя стане в сто крат краще! Ти більше не будеш ламати голову про те, як знайти спокій: Він прийде непомітно сам.
   
   © DepositPhotos

2. активність
   Не дозволяй своєму серцю лінуватися! Хоча б годину в день ходи пішки, ходи по сходах, не забувай робити зарядку.

   Активність важлива для серцевого м'яза, якщо ти привчаєш себе до пасивного образу життя, ти живеш на повну силу. Виходить, сам наближаєш старість і наступ хвороб.

3. масаж
   Через дотики до свого тіла ти висловлюєш любов до нього. Щоденний масаж обличчя, Розслаблення м'язів обличчя допоможе тобі позбутися від затискачів, можуть припинитися головні болі і безсоння.

   Масажуй своє обличчя хоча б 5 хвилин в день і ще 10 хвилин - ступні, шию. Добре, якщо є близька людина, яка може зробити тобі масаж. Але навіть якщо його немає, не біда: самомасаж також ефективний!
   
   © DepositPhotos

4. думки
   Стеж за тим, що думаєш! Ні хвилини не витрачай на роздуми про людей, які тобі неприємні. Не думай про поганих події, яких боїшся. ось як знайти душевний спокій: Потрібно підпорядкувати собі власні роздуми.

   Складно стежити за думками і натренувати себе робити це постійно, але необхідно намагатися. Це таємниця міцного здоров'я і моложавого виду багатьох довгожителів: вони не отруювали себе поганими думками!
   
   © DepositPhotos

5. Повага
   Поважай себе, пам'ятай, що немає у всьому світі другої такої людини, як ти. Заздрість - невігластво, а наслідування - самогубство! Чи не поважаючи себе, ти вбиваєш себе за життя.

   Усвідомлення власної цінності можна виробити щоденною копіткою працею, звертаючи увагу на всі свої думки і всі свої вчинки.
   
   © DepositPhotos

6. майбутнє
   Цінуй себе майбутнього так само сильно, як цінуєш себе сьогоднішнього! Що це означає? важливо вміти відмовляти собі в моментальне задоволенні заради щастя в майбутньому. Не видай себе ніколи, дбай про те, чи правильно вчинив?.

   Це значить не випити зайву склянку алкоголю, щоб завтра не було погано; відмовитися від спонтанної покупки зараз, щоб потім вистачило грошей на все заплановане; відмовитися від десерту заради майбутньої красивої фігури і майбутнього здоров'я; відмовитися від спокуси, який в майбутньому спричинить за собою важкі наслідки.

   Пам'ятай: ти зараз, твоє здоров'я зараз - результат численних зрад тобою самого себе в минулому. Або, навпаки, результат твоїх добрих вчинків в першу чергу по відношенню до себе.
   
   © DepositPhotos

Щоб тіло залишалося молодим і здоровим, Джуна пила бурякову настойку для очищення організму.Курс - 2 тижні, потім 2 тижні перерви, і знову можна повторити! Ця настоянка не тільки допоможе поліпшити травлення, вона ще й знизить рівень холестерину і цукру в крові, очистить печінку.

Бурякова настоянка за рецептом Джунь

складові

• 1 середня буряк
• 1 л кип'яченої води
• корочка чорного хліба

приготування

1. Сирий буряк очисти, наріж на невеликі шматочки. Поклади буряк в літрову банку, додай скоринку чорного хліба.
2. Наполягаю буряк протягом 3 днів в теплому місці. Зніми піну і постав банку з настойкою в холодильник.
3. Приймай 125 г очищає чудо-настою 3 рази на день перед їжею.

Людина складається з тілесної оболонки і душі, дбати потрібно в рівній мірі як про фізичне здоров'я, так і про духовне. Це - ключ до здоров'я, щастя і гармонії.