Як перестати знецінювати людей

Тобі знайоме почуття втоми і роздратування після розмови з, здавалося б, улюбленим і рідним людиною? Начебто стільки років разом, через стільки пригод пройшли, вивчили один одного напам'ять ... Звідки ж почуття, немов тебе вичавили до останньої краплі? Рано чи пізно в будь-яких здорових відносинах настає момент, коли один з партнерів відчуває розчарування іншим, і це нормально. А ось презирство і байдужість - це чистої води знецінення.

© DepositPhotos

Знецінення те саме прихованого отрути по краплині отруює відносини. Виявити його вкрай важко, але необхідно, адже тільки так можна відшукати протиотруту і врятувати шлюб. Продовження чіпляється тексту психотерапевта Аглаї Датешідзе про здоровий розчарування і патологічному знеціненні в статті редакції "Так просто!".

цінність відносин

"Є різниця між процесами розчарування і знецінення, хоча багато зливають їх воєдино, в той час як один може бути цілющим, а інший - знищує все живе. Розчарування в стосунках - це процес зняття рожевих окулярів. Відпускання чарівності, яке було не якістю об'єкта чарівності, а чимось твоїм, надуманим. Зустріч з реальністю, як вона є.

Розчарувавшись в тому, що предмет вашого чарівності не є, ви, нарешті, можете побачити ніж він насправді є. І вже почати з ним взаємодіяти без фантазій. Наприклад, людина навпаки зовсім не гуру, а просто хороший фахівець своєї справи. І це часто набагато цінніше, ніж гуру. Бо реальний і близький.

© DepositPhotos

Не всі можуть пережити розчарування, зберігши відносини. Однак ті, кому вдається, переходять на інший рівень відносин. Коли клієнти розчаровуються в терапевта як в рятівника, вони, нарешті, можуть говорити, як звичайні люди. Бо в світі немає нікого, крім звичайних людей.

Знецінення - зовсім інший процес. Це вилучення цінності з предметів або відносин, тим самим спроба зробити їх менш значущими і не впливовими. Вони не в силах тебе засмутити, заподіяти біль, поміняти або хоча б якось зачепити.

© DepositPhotos

Це один із способів психологічного захисту. Його застосовує легендарна лисиця в байці Езопа, кажучи, що "виноград зелений", а тому не варто її спроб. А вся справа в тому, що вона просто не в силах дістати цей виноград і намагається пом'якшити свою біль, знецінивши його. Знецінення часто вбиває відносини, не дозволяючи пережити в них ту трансформацію, для якої вони призначені.

Наприклад, якщо хтось не розділив вашу любов, можна легко порахувати його ідіотом і заспокоїтися замість того, щоб впустити в себе можливість, що ви можете комусь не подобатися, незважаючи на всі ваші і його гідності. Пережити, отстрадать, що не знецінитися самому і вийти на інший рівень відносин. Більш глибокий, більш реальний. Або якщо подруга плаче за втраченим коханому, хто з нас не втішав її, називаючи його козлом? Тобто, знецінюючи.

© DepositPhotos

Іноді буває, що збираєшся провести багато часу з людиною. Може бути, навіть все життя. А потім різко щось відбувається, і ти викреслювати його з життя назавжди. Видаляєш з друзів, блокуєш в соцмережах. Бувало у вас таке? Тим часом, де логіка? Або "любов до гроба", або "бачити тебе не хочу"?

Якщо людина цінна, значить можна розчаруватися, що не знецінюючи і знайти нову форму взаємодії. Якщо людина не цінний, то звідки береться стільки надій і планів?

© DepositPhotos

Знецінення знеболює, але вбиває духовне зростання і будь-які зміни. Самий цілющий процес у відносинах - це розчарування без знецінення. Тобто позбавлення ілюзій із збереженням цінності і пошуком чогось справжнього.Того, що реально може бути цікаво. Того, що з'єднує і може бути міцніше, ніж чарівність, закоханість або наївна віра в чудо.

Це зберігає зв'язок, а значить може зробити її глибше. Тому що час і спільний досвід розкриває, поглиблює, трансформує. Той, в кого ви вже розчарувалися, стає набагато ціннішим, бо вже по-справжньому видно. Як старий друг, який краще нових двох. А там вже і до близькості недалеко, якщо вам туди, звичайно ".

© DepositPhotos

Якщо тобі пощастило мати здорові відносини, То цикли чарівності і розчарування партнером буду повторюватися знову і знову, роблячи життя справжньою, наповненою і зовсім ненудної. Важливою умовою для цілющого розчарування є присутність в житті близької людини не тільки фізично, а й емоціями, думками, фантазіями і, звичайно, спільними мріями.

Якщо тобі сподобалася ця повчальна стаття про відносини, швидше за поділися нею з друзями.

джерело