Як зробити день максимально продуктивним. Використовуй свій час з розумом!

Численні дослідження довели, що всі люди на Землі живуть по біологічному годиннику, які регулюють роботу організму, поведінку людини і навіть настрій.

Ми в школі вчимо багато різних і корисних наук, наприклад, фізику і астрономію, але нам ніхто не розповідає про те, з чим ми стикаємося кожну секунду, - про нашому організмі і його можливості.

Що ми знаємо про своє тіло і що ще належить дізнатися? А поки ділимося з тобою невеликою статтею про внутрішніх годинниках організму.

біологічний годинник

1. час сліпоти
   О 2 годині ночі у людей найбільш сильно знижується гострота зору. Це варто враховувати всім автомобілістам!
2. Час народження і смерті
   Між 0 і 4 годинами ночі народжується найбільша кількість дітей, а ось інфаркти трапляються найчастіше в передранкові години - близько 4 ранку.
3. час млявості
   З 4 до 5 ранку у людей спостерігається найнижче артеріальний тиск.
4. час кохання
   З 8 до 9 години ранку виділяється найбільша кількість статевих гормонів.
5. час знеболювання
   З 9 до 10 години ранку спостерігається найнижча больова чутливість.
6. 6. Час творчості
   З 10 до 12 години дня найактивніше працює то півкуля головного мозку, що відповідає за творчі і абстрактні образи.
7. час фізкультури
   З 12 до 13:30 можна сміливо займатися фізичними навантаженнями. У цей час наші м'язи демонструють найбільшу віддачу.
8. час травлення
   З 12:30 до 13:30 організм виробляє найбільшу кількість шлункового соку.
9. 9. Час майстерності
   З 15 до 16 годин найкраще працюють пальці рук. Це особливо важливо для тих людей, чия діяльність пов'язана з дрібною моторикою і тактильними відчуттями.
10. час зростання
    У період між 16:30 і 17:30 волосся і нігті ростуть швидше.
11. час бігу
    Між 16:30 і 18:00 легкі дихають найбільш інтенсивно.
12. Час органів почуттів
    Між 17 і 19 годинами у людини загострюються смакові відчуття, нюх і слух.
13. час алкоголю
    Між 18 і 20 годинами печінку найбільш ефективно розщеплює алкоголь.
14. час краси
    Між 18 і 20 годинами найкращий час для косметичних процедур. В цей час шкіра найбільш проникна.
15. година спілкування
    Між 20 і 22 годинами найважче людина переносить самотність.
16. час імунітету
    З 21:30 до 22:30 імунна система найбільш активно охороняє організм від захворювань.

Примітка: ця стаття була написана в годину творчості. Підтримайте автора і розкажіть про можливості організму своїм друзям! Цьому не вчать в школі!