Важко прокидатися вранці? Завжди встаєш не з тієї ноги? Відчуваєш себе втомленим і пригніченим навіть після 8-годинного сну? Спробуй випивати вранці натще склянку води з додаванням лимонного соку. Ти здивуєшся, як зміниться твоє самопочуття!
Доведено, що додавання всього декількох крапель лимонного соку не тільки піднімає настрій і покращує травлення, але і насичує організм всіма необхідними для повноцінної роботи вітамінами і мінеральними речовинами.
Такий свого роду енергетичний напій несе в собі величезну користь для всього тіла. Щоденне вживання склянки води з додаванням соку лимона не тільки тонізує твій організм, але і допомагає вивести токсини і шлаки, відновити роботу всіх внутрішніх органів.
Користь води з лимонним соком
- Завдяки наявності таких мікроелементів, як кальцій, магній і калій, вода з лимонним соком зволожує шкіру і захищає тіло від зневоднення.
- Такий напій допомагає зменшити біль у м'язах і суглобах.
- Тепла вода з лимоном стимулює секрецію шлункового соку і покращує обмін речовин.
- Щоденне вживання теплої води з соком лимона стимулює роботу печінки, яка виводить токсини і шлаки з організму.
- Лимон володіє протизапальними властивостями, які допомагають протистояти таким захворюванням, як ангіна, інфекції дихальних шляхів, запалення мигдалин.
- Вода з лимонним соком, випита натщесерце, регулює природний процес очищення кишечника.
- Теплий напій допомагає організму запустити процес метаболізму.
- Лимон є потужним антиоксидантом, допомагає не тільки запобігти старінню організму, але і зміцнити імунітет.
- Завдяки високому вмісту калію, лимон зміцнює нервову систему, знижує рівень тривожності і допомагає боротися зі стресом.
- Вода з лимоном очищає кров, кровоносні судини і артерії.
- Теплий напій допомагає знизити артеріальний тиск. При щоденному його вживанні тиск зменшується на 10%.
- Питна вода з соком лимона не тільки подщелачивает організм, але і допомагає підвищити рівень рН-балансу. Чим вище показник рН в організмі, тим більше опірність вірусним та інфекційним захворюванням.
- Завдяки високому вмісту вітаміну С, вода з лимоном омолоджує шкіру, роблячи її пружною і еластичною.
- Завдяки розведення сечової кислоти особливими ферментами, вода з лимонним соком є найкращим способом боротьби з болями в суглобах і подагрою.
- Вживання теплої води з лимоном показано навіть вагітним жінкам. Вітамін С зміцнює імунітет і кістки майбутньої дитини, допомагає утворенню клітин мозку і нервової системи малюка.
- Якщо змішати чайну ложку лимонного соку зі склянкою води, можна позбутися від печії.
- Щоденне вживання води з лимоном допомагає розчинити камені в підшлунковій залозі, нирках, жовчному міхурі.
- Вода з лимонним соком знімає зубний біль і запалення ясен.
- Тепла вода з додаванням соку лимона, випита натщесерце, допомагає попередити рак завдяки своїм лужним властивостям. Вчені довели, рак не може поширюватися в лужному середовищі.
- І останнє, мабуть, одне з найприємніших властивостей цього напою - він сприяє швидкому зниженню ваги. Пектини, що містяться в лимоні, допомагають придушити почуття голоду і швидше спалюють жирові відкладення!
Рецепт лимонної води
Для цього тобі знадобиться склянку теплої питної води. Вичави в нього половину лимона або лайма (краще і швидше використовувати соковижималку). Вживай вранці натщесерце без додавання цукру та інших компонентів.
Хочеш завжди бути здоровою і забути про лікарів? Прийми до відома наші прості поради і поділися ними з друзями.Пам'ятаєш приказку: якщо життя підсовує тобі лимон - зроби з нього лимонад ?! Пий лимонну воду і завжди залишайся в тонусі!
