Щоб схуднути, зовсім не обов'язково знущатися над своїм організмом. Навпаки, потрібно ставитися до нього з любов'ю, дбайливо годувати їжею і містити в повному порядку органи травлення. Зараз ти дізнаєшся, яким чином можна швиденько скинути вагу, Не відчуваючи мук.
Чи не доведеться голодувати! Сенс методики, про яку я розповім, в очищенні всього організму і нормалізації процесів травлення. Домогтися результату допоможе ... солона вода.
Коли вперше про це почула, поставилася скептично. Сіль адже може сприяти набряків! Виявляється, я помилялася. Тіло людини надзвичайно хитро влаштовано, а ми так мало про нього знаємо.
Щоб схуднути, потрібно регулярно пити солону воду. Але не зі звичайною сіллю, а з морської! Поповнивши запаси морської солі в будинку, готуйся втрачати зайві кілограми.
Сіль має проносний ефект, повністю очищаючи кишечник, що важливо для схуднення. Також солона вода стимулює травні процеси. Вже через пару днів ти помітиш ефект: живіт зменшиться!
Правило склянки солоної води залізне і має працювати з усіма прийомами їжі! Це означає стакан за півгодини до обіду і стакан через 2,5 години після обіду. Так, солона вода - це незвично і досить гидко. Але зате ефект ... Зараз розповім докладніше.
Завдяки цьому питного режиму ти мимоволі будеш їсти поменше і не станеш переїдати на ніч. Випита солона водичка допоможе смаковим рецепторам краще виконувати свою роботу, ти будеш відчувати смак їжі гостріше. Пропаде тяга до солодкого і жирного, захочеться овочів і фруктів.
Завдяки випитої солоній воді ти навчишся розрізняти голод і спрагу. Дуже часто ми їмо, коли хочемо пити, все через згубних харчових звичок і засміченого кишечника.
Що потрібно їсти для максимального ефекту? Вівсяну і гречану каші, макарони з борошна твердих сортів, яйця, овочі, фрукти, горіхи, бобові. М'ясо - якомога менше, перші дні сольового режиму взагалі його краще не їсти, це допоможе кишечнику і шлунку очиститися. Досить 100 г нежирного м'яса в день, наприклад курки, якщо дуже хочеться.
З молочних продуктів можна сир, всю решту молочку не рекомендується вживати. Можна сухофрукти, різноманітні хлібці. Можна їсти рибу.
Але я впевнена, що якщо ти хоча б 3 дні протримаєшся в правильному питному режимі і помітиш результат, тобі не захочеться ні пончиків, ні бутербродів з білим хлібом і ковбасою, ні шоколаду. Організм відвернеться від такої їжі сам!
Солона вода дуже ефективна, але в деяких випадках потрібно бути обережним. Не можна застосовувати методику людям з гіпертонією, так як вживання солі може спровокувати різкий стрибок тиску. Протипоказано використовувати метод при гастриті, виразці і колітах, адже сіль буде подразнювати слизову кишечника і шлунка.
Але все ж цей спосіб трансформації організму максимально безпечний. Існує практика в йозі - Шанк Пракшалана, Це очищення кишечника солоною водою, поєднане зі спеціальними вправами. Така практика підходить більше для оздоровлення організму, ніж для схуднення.
Через 2 тижні такого харчування ти позбудешся від усього зайвого! Результат буде вже через тиждень, але краще протриматися дві, щоб кишечник перебудувався, а організм повністю очистився. Перший час в солону воду можна додавати трохи лимонного соку, щоб звикнути до смаку.
Прийшли подругам нашу статтю, вони оцінять цей дієвий метод! Легкість в тілі і світлі думки - ось ключ до щасливого життя ...