Чорний кмин проти зайвої ваги способи схуднення на будь-який смак.

Пророк Мухаммед одного разу сказав: "Чорний кмин допомагає від усіх хвороб, окрім смерті". Дійсно, він сприятливо впливає на організм людини, зміцнює здоров'я і дозволяє позбутися від багатьох хвороб.

За даними багатьох досліджень, багата антиоксидантами пряність ефективно бореться з холестерином, Стимулює травлення і зменшує затримку рідини в організмі. Цю спецію вважають одним з найпотужніших інструментів оздоровлення та очищення організму.

Чи потрібні ще докази, що насіння цієї рослини допоможуть тобі розпрощатися із зайвими сантиметрами? Пропонуємо кілька способів, як максимально оцінити дієтичні властивості запашної прянощі. Вибирай варіант, який тобі до душі!

вживання натщесерце

Дуже корисно вранці натщесерце випивати склянку теплої води з лимонним соком, а потім з'їдати 5 г насіння кмину, при цьому добре їх пережовуючи.

Як добавка до улюблених страв

Відмінний спосіб надати особливий смак страви! Але не перестарайся: додавати чайну ложечку кмину в улюблену їжу досить один раз в день.

Чаї і відвари

З напоями з чорного кмину теж можеш поекперіментіровать. Пропонуємо тобі пару варіантів:

1. Всип 1 ст. л.насіння кмину в склянку окропу. Через 15 хвилин процідити напій. Випивай по 2 ст. л. 3-4 рази на день до їди.
2. Можна додавати і інші інгредієнти. 1 ст. л. зерен залий 1 склянкою води. Кип'яти 3 хвилини, а через півгодини процідити перед вживанням. Приймай відвар з медом по 0,25 склянки 3 рази на день до їди.
3. Додай в стакан кип'яченої води 3/4 ч. Л. подрібненого чорного кмину, 1 ст. л. меду і стільки ж порошку кориці. Приймай цю суміш за 30 хвилин до сніданку і перед сном.

Масло з кмину

Його використовують як сечогінний, жовчогінний, проносний і імуномодулюючий засіб.

Для досягнення найкращого результату приймай його 2 рази на день: вранці і ввечері по 1 ч. Л. за 15 хвилин до їди. Якщо додаси ще 1 ст. л. меду і все зап'єш 1/2 склянки кип'яченої води, то ефективність від впливу масла ще більше посилиться.

Масло відмінно підходить і для масажу, особливо якщо його ще змішати з маслом грейпфрута. Спочатку розігрій суміш в долонях, а потім нанеси її круговими рухами від щиколоток до талії. 5-7 хвилин щоденного масажу - і ти помітиш приємні зміни.

Обережно: не дивлячись на всі позитивні якості, Не зловживайте кмином! У великій кількості він здатний викликати подразнення шлунка.

Спецію небажано приймати вагітним, а також людям з підвищеною кислотністю, гастрит, виразку шлунка і при наявності жовчнокам'яної хвороби. приправа підвищує цукор в крові, а значить, протипоказана діабетикам.

Якщо сумніваєшся, чи підходить тобі очищення організму і схуднення за допомогою чорного кмину, то проконсультуйтеся з лікарем. Але, як показує практика, рослина дійсно бореться з зайвими кілограмами і сантиметрами. Правда, не варто забувати про помірне споживання. Спробуй і порадь своїм друзям!