Символ живіт зникне сам! Після кожного (кожного!) Прийому їжі обов'язково випивайте чашку ...

Ті, хто давно практикує здоровий спосіб життя, знають, що для підтримки відмінної форми важливі не тільки фізичні вправи, але і збалансоване харчування. Ти ж не раз помічала, що люди з однаковою вагою і ростом можуть виглядати зовсім по-різному: одна людина - худорлявий і спортивний, а інший - з обвислими боками і складочками в самих невідповідних місцях.

Як позбавитися від зайвої ваги

Щоб тримати себе у відмінній формі, дієтологи радять дотримуватися такої схеми співвідношення білків, жирів і вуглеводів.

Тим, хто бажає схуднути, варто завершувати кожну трапезу смачним чаєм! Наша редакція підготувала для улюблених читачів рецепт відмінного жиросжигающего чаю.

складові

• 0,5 л води
• 1 ч. Л. насіння чорного кмину
• 4 зерна кардамону
• 3 суцвіття гвоздики
• 4 горошини чорного перцю
• 1 см кореня імбиру
• 1/2 ч. Л. кориці
• 1/2 ч. Л. чорного чаю

приготування

1. Подрібни в кавомолці кардамон, гвоздику і чорний перець. Потім помісти всі спеції в каструлю і залий водою. Готуй напій на повільному вогні протягом 20 хвилин.
   
2. Після закінчення зазначеного часу прибери каструлю з вогню і додай в напій тертий імбир, корицю і чорний чай.Наполягаю чай протягом 5 хвилин.
   

Вживати чай необхідно 3 рази в день після їди. Цей напій допоможе позбутися не тільки від зайвих кілограмів, але і від симптомів застуди. Уже після першого дня вживання чаю ти забудеш про докучливих нежиті та кашлю.

Як завжди, попереджаємо про протипоказання! Пекучий напій не принесе користі тим людям, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту, також він протипоказаний вагітним жінкам.

Обов'язково розкажи друзям про це чаї, ручаюсь, вони ще не чули про нього!