А ти знав про те, що можеш знайти свій хребет на ребрі стопи? Саме туди проектуються всі проблеми в спині, а виявляються вони у вигляді болючих точок. При масажі стоп знімається напруга в спині, Йде біль і скутість.
Робити масаж ніг ти можеш навіть сам собі!
Спочатку потрібно знайти на стопі "хребет". Сядь на підлогу зі схрещеними ногами. Візьми в руки будь-яку стопу. Лінія між п'ятою і великим пальцем на внутрішньому "ребрі" - проекція хребта.
Візуально роздягли цю лінію на частини: крижі, поперек, грудний і шийний відділ. Великим пальцем із зусиллям пам'ятай цю лінію в напрямку від п'яти до носка. Якщо в хребті є проблеми, ти знайдеш тут їх відображення. Вони відчуваються як хворобливі і жорсткі точки. Масажуючи їх, ти не воздействуешь на хребет безпосередньо.
Ефект ще краще: ти розслабляє ті нервові закінчення, які створюють напругу.
Загальний розслабляючий результат масажу відчується з першого разу. Крім того, масаж стоп - дуже приємна процедура. Приділи собі пару хвилин і відчуй себе більш здоровим.
Спробуй цей вид масажу і розкажи друзям про свої враження.
