Цей спосіб допоміг мені в короткі терміни підтягнути шкіру обличчя і позбутися від зморшок! Щовечора виконую!

Альтернатива дорогим процедурам з підтяжки шкіри обличчя існує! Салонні методи виправляють проблему відразу, тому вони так привабливі, але є й інший шлях. Ця спеціальна зарядка вимагає сил і часу, ефект видно не відразу, але тим не менше він є!

Порятунок для всіх, хто мріє про чітке овал обличчя і пружну шкіру, - заняття вдома. Прості рухи допоможуть відновити тургор шкіри, Зменшать кількість зморшок на обличчі, зроблять обвислі зони непомітними. Чи це не мрія?

Чим раніше почати виконувати подібний комплекс, тим краще, - він підійде навіть молодим дівчатам, які піклуються про себе. Іди на приступ до вправ з посмішкою на обличчі!

Підтяжка шкіри обличчя

1. Вправа, яке зміцнить м'язи шиї і позбавить від подвійного підборіддя. Підіпри кулаком підборіддя, покажи мову. Затримайтеся в цьому положенні на 3 секунди. Повтори так 15 разів.
   
2. Вправа для зменшення зморшок в області шиї. Повільно поверни шию на максимально можливу відстань вправо. Затримайтеся в цьому положенні на 5 секунд.

   Те ж саме зроби в іншу сторону. Кілька повторень цих рухів в день допоможуть тобі повернути тонус ніжної шкіри в області шиї, зменшать глибокі зморшки.
   

3. Поліпшення кровообігу і стану шкіри. Стисни зуби і відстовбурчені нижню губу. Поклади пальці вздовж скул, мізинці повинні знаходитися біля куточків рота.

   Просто торкайся пальцями шкіри, не дави на неї. Відстовбурчуються губу якнайдалі, відчуваючи напругу лицьових м'язів.
   

4. Корекція форми шиї. Поверни голову вправо, підніми підборіддя. Відкривши рот, відчуй напруга в м'язах шиї і підборіддя. Те ж саме повтори в іншу сторону.
   
5. Зміцнення м'язів шиї. Ляж на підлогу, відірви голову і плечі на 2 см від підлоги. Повертай голову то вліво, то вправо - 20 раз в кожну сторону.
   
6. поліпшення форми підборіддя. Злегка відстовбурчені нижню губу, залишивши куточки рота нерухомими. Напруга м'язи підборіддя і шиї. У точці максимального напруження затримайся на 5 секунд, потім розслабся.
   
7. Робота над овалом особи. Загорни нижню губу в рот і поклади її на нижні зуби. Куточки губ втягни всередину. Верхню губу притисни до зубів. Верхню фалангу вказівного пальця приклади до ямочки на підборідді і злегка притисни шкіру.

   Повільними рухами відкривай і закривай рот. Поступово висувай щелепу вперед, закидаючи голову назад з кожним рухом щелеп.Коли підборіддя буде дивитися вгору, затримайся в цьому положенні на 10 секунд.
   

8. Зміцнення нижній частині щік і шиї. Приклади долоні до щік, відкривши рот в напівусмішці. Відчуй напругу в м'язах щік.

   Потім покажи мову, намагаючись дістати кінчиком язика підборіддя. Затримайтеся в точці максимального напруження на 5 секунд.
   

Ця зарядка чудесним чином знімає втому з м'язів обличчя, освіжає колір шкіри. Спробуй робити її хоча б 3 дні поспіль, і результат вже буде в повній мірі! До того ж завжди можна проробляти вправи перед дзеркалом і неабияк веселитися, спостерігаючи своє відображення. Це комплекс, який точно не дасть тобі нудьгувати.

Ти станеш виглядати молодше, адже пружна шкіра значить так багато! Нехай подруги не підозрюють тебе в походах до пластичного хірурга - поділися з ними цієї корисної статтею!