Як лікувати акне на обличчі

З 8-го класу я ходила до косметолога. Перепробувала безліч дорогих кремів і пройшла десятки курсів лікування антибіотиками. Все безрезультатно. А ближче до 25 років змирилася з цією проблемою. До маскує косметиці додалися щомісячні походи в косметологічний салон на чистку особи.

© DepositPhotos

Акне на обличчі

Все змінилося, коли ми з чоловіком поїхали в гості до його родичів до Ізраїлю. Крім відпочинку, в Ейлаті мені вдалося потрапити на прийом до дерматолога, який змінив мій погляд на проблему акне. Перше, що сказав лікар, - відмовитися від молочних продуктів. Друге - максимально знизити вживання продуктів з рафінованим цукром.

Спочатку я скептично ставилася до зміни раціону. Думала, що стан шкіри покращився через зміну уходовой косметики. І через місяць повернулася до звичного харчування. Не минуло й тижня, як прищі стали з'являтися один за іншим! З кожним днем ​​їх ставало більше, додалося лущення і червоні плями. Я відразу згадала слова ізраїльського дерматолога: "Акне зовні не лікується!"

© DepositPhotos

Як не дивно, але головний ворог шкіри - цукор. Рафінований цукор викликає бродіння в кишечнику і сприяє розмноженню патогенних бактерій. Шкіра першою реагує на такий дисбаланс. Виникають гнійничкові прищі на обличчі.Навіть ті, хто не страждає акне, але любить солоденьке, з часом набувають шкіру блідо-землистого кольору.

© DepositPhotos

Також цукор збільшує рівень інсуліну, Який стимулює вироблення гормону стресу кортизолу. Різкі стрибки інсуліну при зловживанні солодким надають надмірне навантаження на наднирники.

Звичний нам рафінований цукор викликає гликирование - зайві молекули глюкози прикріплюються до колагену і роблять колагенові волокна негнучкими. Шкіра втрачає свою еластичність і стає в'ялою. З'являються прищі не тільки на обличчі, але і на спині, на руках.

Лактоза в молочних продуктах є найпоширенішою причиною харчової непереносимості. З віком людина втрачає ферменти, які здатні повністю переварити лактозу. В результаті імунна система постійно бореться із запальним процесом, який відбивається і на шкірі.

© DepositPhotos

Неодноразові дослідження показали, що магазинне молоко містить високий рівень гормонів і хімічних речовин, чужорідних для людини. Ніяка хімічна обробка не усуває ці речовини.

У людей, які вживають багато молочних продуктів,порушується баланс статевих гормонів - естрогену і прогестерону. Шкіра реагує на такий дисбаланс надмірним зростанням клітин, які блокують пори. Бактерії затримуються на шкірі і виникають висипання, які довго не проходять.

Щоб позбутися від висипань, потрібно виявити причини акне. Чи не довіряй дорогому крему, який допоміг подрузі, а звернися за допомогою до фахівця. Будь готова, що лікування акне тривалий. А щоб підготувати себе перед візитом до лікаря, редакція "Так просто!" підготувала кілька рекомендацій.

© DepositPhotos

Як боротися з акне

1. Ніколи не дави прищі! Навіть якщо дуже хочеться. На місці прищів можуть з'явитися рубці, які прибирати доведеться дуже довго, а іноді вони залишаються назавжди. Старайся менше торкатися обличчя руками. Не ходи на чищення особи і іншу нісенітницю до косметологів. Будь-які проблеми зі шкірою повинен лікувати тільки лікар-дерматолог!
2. Прищі прищів ворожнечу. Лікар повинен визначити характер хвороби, звичайне це акне або інше захворювання. Наприклад, демодекоз або банальна алергія. Адже способи лікування абсолютно різні.

   © DepositPhotos

3. Лікування акне тривалий. Чи не припиняй лікування після загострення на перших етапах або швидкого поліпшення.Для одужання тобі знадобиться не менше 12 тижнів. У запущених ситуаціях - до півроку або довше.
4. Не використовуй безліч препаратів для лікування хворої шкіри. Багато хто вважає, що проти акне всі засоби хороші, але це не так. Комбінація різних препаратів робить шкіру більш роздратованою і погіршує ситуацію.

   © DepositPhotos

5. Вибирай косметологічні засоби з позначками "некомедогенние" або "для шкіри, схильної до акне". Така косметика не містить компоненти, що закупорюють пори.
6. Строго дотримуйся рекомендацій дерматолога і застосовуй препарати правильно. Послідовність в лікуванні - це 50% успіху.
7. Чи не припиняй лікування раніше призначеного лікарем терміну. Існує ризик, що акне повернеться протягом 4-6 тижнів. Продовжуй використовувати хоча б один препарат, щоб запалення шкіри не повторилося.

   © DepositPhotos

8. Правильне харчування - запорука чистою і здорової шкіри. Обмеж вживання копченої, смаженої, гострої їжі. Під суворою забороною сухарики, чіпси, газовані напої, алкоголь.
9. Намагайся не їсти солодощі та продукти з цукром в складі на час лікування. Для засвоєння цукру, організму потрібно кальцій і вітаміни групи В. А саме вони відповідають за здоровий колір обличчя.
10. Виключіть з раціону молоко і зведи до мінімуму вживання кисломолочних продуктів (не більше 2 разів на тиждень). Подумай, що для тебе важливіше: здорова шкіра або чашка солодкого латте?

    © DepositPhotos

Стан шкіри багато в чому залежить від звичного способу життя. Мало хто знає, що щоденні нешкідливі звички насправді негативно позначаються на стані шкіри. Обов'язково до прочитання!

також у "Так просто!" є корисний список їжі, яка зробить тебе краще і допоможе залишатися здоровим і красивим. Харчуйся правильно і твоя шкіра завжди буде здоровою і сяючою.

А хто-небудь з вас, дорогі читачі, переміг акне? Поділіться своєю історією і методами боротьби з недугою. А щоб розповісти друзям в соцмережах, як позбутися від акне на обличчі, Тисни кнопку "Поділитися на Фейсбук".