Дієтологи радять не зловживати жирами незалежно від їх походження. Якщо говорити про користь готового продукту, для обсмажування краще використовувати нерафіновану кокосове або вершкове масло. Але є невеликий нюанс.
© DepositPhotos
Ми не звикли смажити на вершковому маслі, адже на розпеченій сковороді воно миттєво чорніє і димить. Виявляється, причина в цукрі і білках в складі, які горять при високій температурі. Щоб зробити яєчню улюбленим сніданком, спробуй смажити яйця на топленому вершковому маслі. В Індії його називають маслом ДХІ. Топлене масло - це ідеальне поєднання смаку і користі. Ніяких канцерогенів, тільки багатий вітамінний склад!
Зробити ДХІ дуже просто. візьми якісне вершкове масло і розтопити його в каструлі з товстим дном на повільному вогні. Коли масло розтане і почне повільно закипати з нього випарується зайва вода, а білі бульбашки перетворяться в піну. Тверді частинки (молочний цукор і білок), через 8-10 хвилин почнуть темніти і злипатися.
Коли рідина стала темно-золотистого кольору - зніми з вогню і процідити гарячим через кілька шарів марлі. Чисте масло постав в холодильник і використовуй для обсмажування.Яєчня буде неперевершеною!
© DepositPhotos
Вершкове масло для смаження - не єдиний секрет від редакції "Так просто!". Ми проаналізували найкорисніші кухонні хитрості і в цій статті зібрали кращі з них.
А в кінці статті дивись рейтинг масел, які краще не використовувати для смаження. Соняшникова і оливкова теж в цьому списку.
Перед подачею додай до яєць соус: 3 столові ложки оливкового масла або вершків змішай з 1 зубчиком часнику і 1 чайною ложкою лимонного соку, ретельно перемішати. Ця ніжна яєчня обов'язково сподобається твоїм близьким.
Додай будь-яку начинку - горіхи, цукати, родзинки, мак. З тіста скачай ковбаску або паралелепіпед, замотав у харчову плівку і відправ в морозилку. У морозилці така заготовка може зберігатися до 4 місяців.
Нарізай печиво товщиною 5 мм коли тісто злегка розтануло. Випікати на сухій сковороді на мінімальному вогні, обсмажуючи з 2 сторін, або 10 хвилин в духовці при 180 градусах.
Насип соду і мило, натерте на тертці. Добре перемішати, мило має розчинитися. Поклади в розчин сковорідку, доведи до кипіння і нагрівай ще 15 хвилин. Потім зніми з вогню і тримай посудину в приготованому розчині кілька годин. Після цих процедур нагар зніметься дуже легко.
© DepositPhotos
Чи не все масло однаково корисно. Деякі види стають потенційно небезпечними при нагріванні. Якщо говорити про нерафинированном соняшниковій, смажити на ньому категорично не можна! У нього низька точка димлення - температура, при якій в олії утворюються токсичні речовини, канцерогени і воно починає горіти. Дивись список масел які краще не нагрівати.
Рафінована олія теж не кращий вибір. У процесі його виготовлення використовують органічні розчинники (Аналоги бензину), лужні розчини і відбілюючі сорбенти. Рафіновані олії варто вживати в рідкісних випадках, корисних речовин в них практично немає.
Домашні клопоти і повсякденна рутинна робота займають дуже багато часу. Щоб готувати на кухні стало набагато легше, скористайся нашими рецептами для мультиварки.
Ця розумна каструля - справжній порятунок для господинь! Поки в ній готується борщ або печеня, саме час спекти швидкий ягідний пиріг для своїх близьких.
Якщо інформація в статті була корисною, покажи її друзям в соціальних мережах.
А які корисні поради та хитрості ти можеш порекомендувати? Нам дуже важливо знати твою думку, не забудь написати коментар.