Гормони і наше здоров'я дуже тісно пов'язані. гормональні розлади не завжди мають специфічні симптоми. Їх прояви бувають схожі на інші недуги і сприймаються несерйозно. Але ця проблема потребує окремої уваги!
Якщо ти виявиш у себе перші тривожні ознаки гормонального дисбалансу, Потрібно терміново звернутися до лікаря. Ми підготували для тебе інформацію, яку варто прочитати.
Ознаки гормонального дисбалансу
- Постійне збільшення ваги
Якщо ти постійно набираєш вагу, можливо, виною є гормональний дисбаланс. кортизол (Гормон стресу) може бути причиною зайвої ваги. Викид адреналіну і кортизолу в кров веде до раптового і сильного відчуття голоду. Тому з'являється бажання з'їсти що-небудь солодке після стресу. - Знижений рівень лібідо
Зниження сексуального потягу може бути одним з ознак гормонального дисбалансу як у чоловіків, так і у жінок. - почуття втоми
Якщо ти досить спиш, але прокидаєшся з відчуттям втоми, тоді потрібно звернути увагу на цей тривожний дзвіночок. - Поганий настрій
Необгрунтоване поганий настрій, дратівливість, неспокій і депресія - це те, що повинно насторожувати. - Безсоння і поганий сон
Гормон естроген відповідає за якість сну.Його дефіцит є основною причиною безсоння. - надмірне потовиділення
Люди, у яких гормональний дисбаланс, часто відчувають припливи пітливості. Надмірне потовиділення вночі може свідчити про проблеми з ендокринною системою, викликаних пере- або недопроизводством серотоніну. - Проблеми з травленням
Якщо у тебе проблеми з травленням, вони можуть бути викликані дисбалансом гормонів в шлунково-кишковому тракті. - Тяга до цукру
Якщо тяга до солодкого дуже сильна, можливо, виною тому порушення обміну інсуліну і серотоніну. - Випадання волосся
Випадання волосся може бути пов'язано з порушенням роботи статевих залоз або зі зниженням вироблення потрібних гормонів.
Якщо ти підозрюєш, що у тебе гормональний дисбаланс, звернися до ендокринолога. Він призначить необхідне лікування. У деяких випадках можна відрегулювати рівень гормонів, Перейшовши на здорове харчування і систематичні, правильно підібрані фізичні навантаження.
Також зверни увагу на рецепт цього коктейлю. У ньому містяться багато корисні елементи, які потрібні при комплексному лікуванні гормонального дисбалансу.
складові
- 1 середній солодкий картопля
- 1 ч. Л. куркуми
- 3 великих моркви
- 1 середній огірок
- 4 стебла селери
- 1 лимон без цедри
приготування
Поклади всі інгредієнти в соковижималку і зроби корисний коктейль. Пий його відразу після приготування.
Описані вище симптоми необов'язково говорять про те, що у тебе гормональний дисбаланс. Вони можуть бути причиною інших хвороб, але звернути увагу на них безперечно варто.
Також не забудь поділитися цією важливою інформацією з друзями!
