Вважаєш себе справжнім чепуруном? А ми переконані в зворотному. Дотримання правил особистої гігієни здається до смішного простий повсякденному завданням, проте мало хто з нас справляється з нею як слід. День у день ми допускаємо непоправні помилки, за які розплачуємося не тільки зовнішнім виглядом, але і власним здоров'ям.
ця інструкція щодо дотримання правил особистої гігієни від "Так просто!" допоможе тобі зберегти красу і здоров'я надовго! Ці 10 повсякденних речей категорично робити не можна ...
Особиста гігієна та здоров'я
- Прикривати рот рукою під час кашлю
Прикриватися рукою під час чхання або кашлю в гігієнічних цілях? Серйозно? Рятуючи оточуючих від мікробів за допомогою руки, ти можеш неабияк нашкодити собі. Таким нехитрим способом ти допомагаєш шкідливим мікроорганізмам потрапити на обличчя, що може привести до запальних процесів. А раптом очей зачешется? Потер - ось тобі і запалення століття!
Якщо ти застуджений, носи з собою носовичок, яким прикривайся в разі потреби. У критичній ситуації краще скористайся ліктем, але не долонею.
- обрізати нігті
Постійне використання ножиць або кусачок провокує деформацію нігтьових пластин і подальше їх розшарування.Якщо необхідно зменшити довжину нігтів, скористайся спеціальною пилкою.
- Ковирятися у носі
Якщо ти колупати в носа не звички заради, а в гігієнічних цілях, то припини очищати порожнину носа за допомогою пальців, ще й брудних. Краще промивай ніс за допомогою ізотонічного розчину або солоної води. Це допоможе не тільки очистити носову порожнину, а й стане відмінним засобом профілактики сезонного риніту і вірусних інфекцій.
- Використовувати гель для душу щодня
Щодня використовуючи гель для душу, ти цілеспрямовано руйнуєш захисний бар'єр шкіри. Не дивуйся, чому шкіра стає сухою і чутливою до різних захворювань. Використовуй мило кожен день лише для області рук, пахв і паху. Решта частини тіла мій гелем для душу або милом не частіше, ніж раз в два дні.
- Підводити очі олівцем
Малюй стрілки олівцем і підведенням скільки влізе! Але, коли ти доторкаєшся останніми до слизової оболонки століття, стрижень олівця або пензлик для підводки перетворюються в справжній розсадник мікробів. При подальшому використанні велика ймовірність заробити запалення.
- Користуватися одним рушником для різних потреб
Зрозуміло, чужим рушником користуватися ні в якому разі не можна! Ну а собі заведи хоча б чотири: для особи, рук, ніг і тіла.
- Забувати про лікті і стопи
Як же часто ми забуваємо про ці чутливі частини тіла! В результаті - ороговілі шкіра, яка тріскається, викликаючи самі дуже неприємне відчуття. Регулярно користуйся спеціальними пристосуваннями, щоб прибирати ороговілу шкіру на п'ятах, а лікті не забувай щодня зволожувати спеціальними засобами.
- Використовувати дезодорант для маскування запаху
Привчи себе використовувати духи і дезодорант тільки на чисте тіло! В іншому випадку ароматне засіб не тільки не замаскує запах, а посилить його в рази.
- Антибактеріальне мило - це погано!
Вченими доведено: антибактеріальне мило нітрохи не ефективніше звичайного в боротьбі з мікробами. До того ж в антибактеріальній милі міститься речовина триклозан, Здатне впливати на гормональний фон, знижувати імунітет і стати причиною серйозних захворювань печінки.
- Тримати кришку унітазу під час змиву
"Руйнівники міфів" Джеймі Хайнеман і Адам Севідж підтвердили, що під час змиву унітазу з відкритою кришкою відбувається викид фекальних мас в повітря.
При піднятою кришці частки здатні розлітатися в радіусі до двох метрів! Перед змивом переконайся, що кришка унітазу закрита наглухо, а твоя зубна щітка знаходиться поза межами досяжності бризок або, що ще краще, в футлярі.
Забудь все, що ти знав раніше! Правила гігієни - наука дріб'язкова, проте деякі помилки можуть коштувати нам краси і здоров'я. Позбудься шкідливих звичок сьогодні ж, і ти відчуєш себе набагато здоровіше.
Не забудь поділитися цією корисною статтею з друзями в соціальних мережах.
