Топ-6 продуктів, які категорично не можна вживати на голодний шлунок.

Всі знають, що, для того щоб день пройшов добре, потрібно почати його із здорового сніданку. Правильний перший прийом їжі здатний підбадьорити і підняти настрій.

Люди їдять на сніданок різноманітну їжу, але майже ніхто не замислюється про те, як вона може вплинути на організм. Дізнайся, яка їжа є шкідливою для твого порожнього шлунку зранку.

Що не можна їсти на сніданок

1. груші
   Ще наші предки знали, що в грошах міститься дуже багато грубої клітковини, яка погано впливає на шлунок. Груші краще їсти ввечері.
2. хурма
   Хурма дуже погано перетравлюється з ранку. Вона містить велику кількість пектину і дубильної кислоти, які при взаємодії з шлунковим соком перетворюються в гелевидний речовина.

   В результаті можливе утворення шлункового каменю. Це стосується і помідорів.

3. сирі овочі
   Деякі лікарі стверджують, що сніданок лише з сирих овочів може спровокувати не тільки гастрит, але і виразку.

   Кислоти, що містяться в них, роз'їдають і дратують стінки шлунка.



4. дріжджі
   Дріжджі провокують вироблення шлункових газів з ранку, які згодом призводять до здуття живота.
5. Бекон, шинка і сосиски
   Ці м'ясні продукти, які люди часто використовують для приготування бутербродів з ранку, містять величезну кількість солі і шкідливих нітратів.

   Кількість нітратів в одному кілограмі м'ясного продукту не повинно перевищувати 0,005 м Але продукція, яку ми купуємо, далека від цих показників.

6. Сухі сніданки
   Крім корисної клітковини, в магазинних пластівцях ще й дуже багато глюкози і фруктози. Легкозасвоювані вуглеводи дають лише короткострокове насичення.

   Це означає, що через кілька годин ти знову захочеш їсти. Також в сухих сніданках містяться різноманітні шкідливі ароматизовані добавки. Це абсолютно нездоровий сніданок.

Харчуйся правильно і не вживай ці продукти на голодний шлунок, якщо хочеш бути здоровим.

Подбай про своїх друзів. Поділися з ними інформацією про продукти, які не варто їсти натщесерце!