Коли жінки починають щебетати про ідеальні параметри, тут же виникає запитання: а який він, власне, ідеальна вага? Адже якщо послухати відповіді, то думки плутаються в вузол. Для кого-то прийнятими до розгляду тільки модельні параметри, а для кого-то ідеально, якщо в улюблені брюки поміщаєшся без зусиль.
Однак слід розуміти, що ідеальна вага - це вага не завжди здоровий. І якщо на мить закрити очі на загальноприйняті стандарти краси, стає ясно, що ідеальна вага для жінки - її природний.
"Так просто!" розповість улюбленим читачкам, яка норма ваги для жінок при певному зростанні вважається здоровою. Може, неспроста все дієти марні?
Природа, наділяючи кожну людину певними фізичними даними, що не керується загальноприйнятими стандартами і зразками краси. Кожна людина - індивідуальність. Можливо, не без умислу ми такі різні? Але так уже влаштовано жіноче мислення, І здається неможливим знайти панночку, яка вважала б своє зростання і вага ідеальними.
здоровий вага - це той вага, при якому організм відчуває себе комфортно. Переступивши цю тонку грань, ти отримаєш в подарунок букет з безлічі захворювань: тут і гормональний дисбаланс, і проблеми з суглобами, і навіть цукровий діабет.
Численні дослідження показують, що сьогодні середньостатистична жінка важить на 6 кг більше, ніж її ровесниця 22 роки тому. Та й поняття про ідеальний вазі злегка змінилося: тепер заповітна цифра на 5 кг більше.
Так як же відшукати ідеальний баланс? Адже ті люди, які вважають все стандарти краси нав'язаними ЗМІ, беруть свій зайву вагу з гордістю. А інші, навпаки, в гонитві за ідеальною фігурою прагнуть досягти неможливого. Словом, і ті і інші неабияк шкодять своєму здоров'ю.
Таблиця, складена досвідченими лікарями, допоможе раціонально оцінити вагу і його подальший вплив на здоров'я. На жаль, зростання нам дарований природою, але ось вага - річ податлива. Головне, якщо ти відчуваєш себе здоровою, - плюй на все нав'язані еталони. Ти прекрасна!
За упередженим ставленням до свого тіла часто криється сором і страх не вписується в загальноприйняті стандарти. Розвивай здорове ставлення до себе, відчуй себе красивою і бажаною, адже це - перший крок на шляху до щастя. Будь здорова!
Зберігай цю корисну таблицю розрахунку ваги і не забудь поділитися нею з подругами.
