Ольга Картункова - успішна жінка, гумористка, актриса, улюблениця публіки, капітан команди КВН "Місто П'ятигорськ", учасниця проекту "Одного разу в Росії" на ТНТ. В особистому житті у неї теж все добре, вона заміжня ще зі студентських років і виховує двох дітей.
Довгі роки її мучила тільки одна проблема - зайва вага. Одного разу Ольга дійшла до критичної точки - 151 кілограм. Далі тягнути не можна було. Здавалося, все вже втрачено і повернення бути не може. Але Картункова довела протилежне. Артистка змогла схуднути на 83 кілограми і утримати свій новий вагу.
Про те, як вона прийшла до вирішення змінюватися, що робила для того, щоб схуднути, і як себе почуває в новому тілі, Ольга Картункова розповіла в одному з інтерв'ю.
У Ольги трапилася травма ноги, вилікувати яку було можливо тільки після скидання зайвих кілограмів, питання було життєвої важливості. З цього все і почалося: "Через травму ноги порвався нерв. Я не могла нормально піднімати ногу, змінилася хода ... А відновити нерв в цьому місці практично нереально".
"Волею долі абсолютно випадково в Ізраїлі я зустрілася з одним з трьох фахівців в світі,які вміють робити пересадку нерва в стопу. Операція пройшла успішно. Але відновлення буде йти ще довго, а зайва вага ситуацію погіршує. Це і підштовхнуло мене на подвиги з дієтами ".
Актриса говорить в серцях: "Дівчата, цей проклятий жир закриває в нас красу! Ми просто себе з'їли. З'їли очі, посмішку, характер, харизму. Якщо підете до лікаря, почнете займатися цією проблемою, ви зрозумієте, що прекрасні! В один прекрасний момент я подумала, що саме смачне я в житті вже спробувала: і самогон домашній, і сало, і борщі, і смажені смакоту - все те, що ми любимо на Кавказі. і перейшла на іншу їжу ... "
Картункова намагається займатися своїм тілом і більше не уникає фізичної активності, хоча б легкою для початку: "Через травму інтенсивні заняття спортом мені протипоказані, є поки тільки плавання".
Але головна увага Ольга приділяє харчуванню: "Харчуюся я 6 разів на день, але не їм смажене і жирне, не п'ю газовану воду і алкоголь. Якщо дозволила собі розслабитися, на наступний день роблю дренаж: з'їдаю півкіло кураги або два кілограми овочів - і запиваю зеленим чаєм. З ранку у мене в меню кедрові горіхи, гранульовані висівки і стакан кефіру - і це все до обіду ".
"Все хлібосольні столи - для гостей. Не можна фрукти після обіду, можна тільки овочі, кашу, кефір.А ось на ніч корисна пара яєць, але без жовтка. У мене на тумбочці біля ліжка ввечері стоїть тарілка з двома вареними яйцями, я повільно з'їдаю білок, і, поки сплю, шлунок працює. Він повинен постійно працювати, інакше жир відкладається. Тепер їм не менш 35 хвилин. Давно вдома не їмо солодощі, не п'ємо соки ".
Після зниження ваги Ольга і відчувати себе стала по-іншому: "Звичайно, важко, справжнє знущання над собою, але результат того вартий. Я нарешті перестала комплексувати, сумніватися в собі. Тепер ставлюся до життя філософськи, напевно, це все-таки з роками приходить ..."
"Як сказав мені чоловік:" Ти - красива баба, Картункова, одружився-то я на інший! "20 років живемо разом, і тільки зараз він дізнався, що я красива! А друзі розчулюють. Я і раніше була легка на підйом, а зараз ніби друге дихання відкрилося. У будь-який момент подзвони - і я готова куди завгодно їхати. У мене в гардеробі завжди напрасовані сукні, МакНДІ вії, підфарбовані губи, розчешіть - і вперед. Про лангетку на нозі іноді забуваю.А які у мене в гардеробі з'явилися речі! Я про такі з колишніми формами навіть не мріяла! "
Ольга Картункова тепер не соромиться виставляти свої фото в Інстаграме, тому що всі вони прекрасні.
Поділися статтею про те, як схудла Ольга Картункова в соцмережах, нехай вона мотивує тебе і твоїх друзів йти до поставленої мети.
