Ідеальна вага - ту вагу, який оптимальний для твого самопочуття. Якщо ти подобаєшся себе в певній вазі і добре себе почуваєш, - це чудово.
Мода на схуднення і прагнення до неприродним параметрам роблять свою справу, тому люди починають сумніватися в тому, чи нормальний їх вага, навіть якщо все начебто їх влаштовує ...
Ця таблиця відрізняється від онлайн-калькуляторів, що обчислюють ідеальна вага: вона створена медиками-професіоналами, Які точно прорахували зв'язок зростання і ваги здорової людини.
Звичайно, звертати увагу потрібно не тільки на вагу, але і на те, в якому стані знаходяться м'язи людини, в тонусі вони. При правильному співвідношенні м'язів і жиру в організмі проблем із зайвою вагою не буде у тебе ніколи, адже м'язи допомагають підтримувати активний метаболізм.
Обов'язково займайся спортом! Не варто плекати великі надії по відношенню до дієт - під час жорстких обмежень в харчуванні ти втратиш значна кількість м'язової маси, сповільниться метаболізм.
А це дуже погано позначиться на твоє здоров'я і зовсім не прикрасить фігуру. в'яле тіло не може бути привабливим, худоба - це некрасиво, якщо м'язи не створюють виразних форм.
Підхід з розумом гарантує тобі міцне здоров'я і відмінний зовнішній вигляд! Завжди прислухайся до рекомендацій медиків, це найкраще, що ти можеш зробити для себе.
