10 повсякденних речей, які ти робиш неправильно. Навіть у туалетного паперу є інструкція по використанню!

Звичка грає велику роль в нашому житті. Ми багато чого робимо на автоматі, навіть не замислюючись. Щось ми скопіювали ще в дитинстві від батьків, щось побачили в рекламі, фільмі ... Але насправді багато звичних речей ми робимо абсолютно неправильно, і це погано позначається на здоров'ї і бюджеті.

Редакція "Так просто!" розповість тобі про 10 повсякденних помилках. Кожен знайде в цьому списку себе, адже без цих дій неможливо уявити наше життя.

небезпечні звички

Смартфон перед сном
У наш час важко уявити своє життя без соцмереж, різних інтернет-журналів, і звичайно ж, без смартфона. Ми впевнені, що ти напевно любиш перегорнути перед сном стрічку улюбленої соцмережі або подивитися цікаве відео, а може навіть фільм. Але це невірно.

По-перше, більшість контенту впливає на твоє емоційний стан, тому можуть бути проблеми із засинанням, та й сни можуть снитися страшні. По-друге, світло від смартфонів і планшетів дуже негативно впливає на очі. Від цього змінюється очний тиск і може боліти голова або просто посилиться почуття втоми, а на ранок будуть синці під очима.Так що радимо тобі хоча б за годину до сну перестати використовувати гаджети.

Гаряча ванна після холоду
Ми всі знаємо, що ванна дуже корисна, особливо для жінок. Вона розслабляє, очищає пори, та й взагалі процес цей дуже приємний. Але насправді гаряча вода, якої часто люблять наповнити ванну, негативно впливає на кров'яний тиск, а шкіру не наповнює вологою, а навпаки, висушує. У любительок дуже гарячої ванни, особливо після повернення з морозної вулиці, може бути передчасне старіння.

Так що, якщо не хочеш перетворитися в стареньку з порушеним тиском, радимо тобі приймати ванну з теплою водою. Лікарі рекомендують влаштовувати собі такий релакс на 10-15 хвилин, в ідеалі з додаванням морської солі і масел. Так дійсно буде користь для шкіри і здоров'я.

стримування газів
Дуже делікатна тема, але буває ж, що ти знаходишся на важливій зустрічі або на побаченні, і тут гази підійшли до виходу. Що ти робиш? Правильно, як будь-який культурний людина, стримуєш себе. Але так вже влаштований цей жорстокий світ, що після заборони на кілька хвилин пук буде дуже гучним.Радимо тобі не вживати в їжу продукти, які впливають на утворення газів перед будь-якими заходами.

А якщо вже так сталося, що організм просить, краще відлучитися на пару хвилин до вбиральні або зробити це тихо, але не стримувати.

установка будильника
Багато людей люблять навести будильник на 10-15 хвилин раніше, ніж їм треба встати, мовляв потім можна перевести на потрібний час і ще побалувати себе сном. Адже так приємно усвідомлювати, що ще є час поспати. Це, як ти вже могла здогадатися, робити неправильно, та й шкідливо для здоров'я. Справа в тому, що стільки часу недостатньо для навантаження організму в глибокий сон, в якому він власне відпочиває.

А такі 10-15 хвилинні валяння тільки додадуть втоми і млявості. Тому краще привчити себе до дисципліни і вставати відразу після дзвінка будильника. Спробуй, і ти здивуєшся тому, наскільки бадьоріше станеш.

Кількість зубної пасти
Ось скільки ти видавлюєш зубної пасти на щітку? Звичайно ж, на всю довжину, та ще з гіркою. Так робить більшість людей, адже саме це ми бачимо в кожній рекламі зубної пасти. Але насправді для якісного очищення зубів досить пасти розміром в горошину.Це підтвердить будь-який стоматолог.

А роблячи як в рекламі, ти просто використовуєш більше продукту, щоб швидше його купити. На це і розраховано. Зубна паста призначена не для того, щоб заповнити піною весь рот, а щоб розчинити наліт і пом'якшити ковзання щітки по зубах.

складання футболок
Неодноразово дивувалася, як в магазинах у продавців виходить так красиво і компактно складати сорочки або футболки. Отже, лівою рукою візьми футболку за точку 2, а правою за 1. Не забираючи лівої руки, з'єднай точку 1 і 3. Підніми виріб, і воно складеться автоматично.
Сік в пакетику
Буває таке, що натиснеш трохи на упаковку соку, і він розіллється на одяг. Але для того, щоб сік було зручно тримати, на упаковці знаходяться з боків невеликі конвертики або носики, називай як завгодно. Просто підніми і вільно тримай з їх допомогою сік.

нанесення парфуму
Найчастіше людина перестає сприймати свій парфум через 10 хвилин після його нанесення, винятком можуть послужити перші дні після його придбання. Але це не означає, що його не чують оточуючі. Тому не варто робити більше чотирьох пшиків на себе, але можна обійтися і двома, якщо духи східні або шлейфові.

Наноси парфуми за вухами, на кисті рук і можна ще в зону декольте.Це місця посиленою пульсації крові, тому аромат краще звучить.

Пакети з супермаркету
Можливо, тебе дратує, коли в супермаркеті ти вже купила пакет, а тобі пропонують придбати ще один. Але якщо ти хочеш зберегти здоров'я спини, то правильно купувати 2, щоб рівномірно розподілити вагу продуктів на 2 руки. Напіхівая один пакет продуктів, ти шкодиш і здоров'ю, та й некомфортно нести буде.

Туалетний папір
Туалетний папір - відмінний винахід. Але пам'ятай: зовнішня її сторона створена, щоб чіпати її руками, а внутрішня - для гігієни. Враховуй це, особливо якщо знаходишся в громадському туалеті. Ось тільки для інтимної гігієни набагато краще не використовувати туалетного паперу, а підмиватися або витиратися вологими серветками. Так ти справді очистиш потрібні місця, а не просто все размажешь.