Секрет спокійного сну розкрито! Потрібно лише повернути ліжко ...

Не секрет, що повноцінний здоровий сон - запорука прекрасного самопочуття і бадьорого настрою. І той факт, що для міцного здоров'я людині необхідно спати близько 8 годин на добу, давно відомий кожному. Але мало хто замислювався, що деякі, здавалося б, несуттєві дрібниці впливають на якість сну куди сильніше, ніж людина, що хропе поруч супутник життя.

Редакція "Так просто!" пропонує тобі вивчити кілька правил оформлення спальної зони, Дотримуючись яких ти завжди будеш здоровим і відпочилим.

Як поставити ліжко в спальні

1. Висота ліжка повинна бути на 7 см вище рівня колін, а от довжина - на 10 см більше зростання найвищого мешканця спальні.
   
2. Найсприятливіший розташування спального місця - біля стіни. Ліжко, розташована в голови до стіни, створить відчуття захищеності і затишку. А ось у своєму розпорядженні ліжко біля вікна або в голови в кут не варто!
   
3. Так само не варто розташовувати узголів'я ліжка під скошеним нависає стелею. Це несприятливо позначається на психічному здоров'ї.
   
4. Ліжко необхідно розміщувати таким чином, щоб вона була доступна з будь-якого боку. Не варто захаращувати шлях до ложу зайвими предметами.
   
5. Зайві речі є перешкодою для повноцінного відпочинку. Розташовуй в зоні сну тільки потрібні предмети. Адже кожна деталь в спальні здатна накопичувати і нести ту чи іншу енергетику.

   До речі, це стосується і старих речей, які все так люблять зберігати під диваном. Краще знайди для мотлоху інше місце або зовсім не тримай його в будинку.
   

6. Розташуй ліжко якомога далі від дверей, адже суєта і повсякденні справи не повинні турбувати тебе в спальні.
   
7. Бра, картинам і полкам не місце над узголів'ям ліжка. Нічого не повинно нависати над тобою!
   
8. Бажано, щоб вхідні двері в кімнату була видна лежить на ліжку людині. Якщо двері розташовані за головою або дуже близько, сон буде неспокійним і тривожним.
   
9. Якщо ти хочеш, щоб відносини з другою половинкою були гармонійними, не варто віддавати перевагу розділеної на дві частини ліжка. Така чітка лінія може стати причиною розбіжностей і сварок.
   
10. І пам'ятай, що в спальні завжди повинно бути чисто і свіжо! Міняй постільна білизна не рідше ніж один раз на тиждень і не забувай, що матрац необхідно час від часу перевертати.
    

Коли вдома все знаходиться на своїх місцях, то і мешканці його відчуватимуть себе здоровими, відпочивши і повними енергії для нових звершень!

Зберігай ці корисні рекомендації та неодмінно поділися ними з друзями.