Мандарин і інші цитрусові кому категорично їх не можна

Серед всіх цитрусових, відомих нам, найпопулярнішим є мандарин. Цей ароматний і соковитий фрукт доступний круглий рік, асоціюється з новорічними святами, тому його так люблять діти і дорослі.

У цитрусових міститься велика кількість вітаміну С, який необхідний при боротьбі з вірусами і простудними захворюваннями. Вживання цих фруктів піднімає настрій, знижує дратівливість, позбавляє від сезонної нудьги і запобігає появі онкологічних захворювань.

© DepositPhotos

Але не завжди і не всім можна їсти мандарини. Склад і властивості мандарина здатні принести не тільки користь, але і шкоду.

шкода мандаринів

Незважаючи на свій чудовий смак і безперечні корисні якості, ці цитрусові можуть нашкодити організму. Зокрема, мандарини сильно підвищують кислотність і дратують слизову оболонку кишечника і шлунка. Іноді навіть кілька з'їдених мандаринів можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю.

© DepositPhotos

1. Фахівці не рекомендують вживати мандарини людям, схильним до алергії на цитрусові. Навіть маленький шматочок може викликати висипання, головний біль, свербіж, набряк гортані з задухою, і все це з можливими негативними наслідками для внутрішніх органів.

   

2. Мандарини при діабеті підвищують рівень цукру в крові.Тому людям, що страждають на цю недугу, дозволено з'їдати не більше 2-3 мандаринів в день.
3. Тим, хто страждає від виразки дванадцятипалої кишки і шлунку, фахівці радять повністю відмовитися від мандаринів, так як це може лише погіршити стан хвороби.

   

4. Обмежити вживання мандаринів потрібно людям із захворюваннями нирок. У складі цих фруктів присутній кислота, що провокує вихід каменів з нирок. А якщо камені великі, то буде потрібно хірургічне втручання.
5. Вживання мандаринів слід виключити при гепатиті, холециститі і нефриті. Як і інші цитрусові, мандарини можуть зробити шкідливий подразнюючу дію на слизову поверхню стравоходу і шлунка.

   © DepositPhotos

6. При вагітності, коли у дитини вже сформовані всі органи і він продовжує зростати, мандаринами не можна зловживати. Чим більше термін вагітності, Тим більша небезпека.
7. Педіатри не рекомендують давати мандарини дітям у віці до 1 року. Починати можна після 1 року з однієї часточки, потроху збільшуючи порцію, доводячи до цілого мандарина. Але якщо шкіра дитини реагує почервонінням і висипаннями, почекайте до 2-3 років.

   

8. Мандарин досить калорійний продукт.У ньому високий вміст цукру, що може нашкодити тим, хто схильний до повноти.

Крім як при хворобах шлунково-кишкового тракту, будь-які цитрусові не можна вживати, якщо у тебе є деякі особливості.

Обмеження в цитрусових

1. Є схильність до алергії, екзема та інші шкірні захворювання.
2. Нещодавно довелося пережити нервове потрясіння. В цьому випадку цитрусові спровокують алергічну реакцію.
3. Чи приймаєш препарати для лікування гіпертонії і серцево-судинних захворювань.
4. Збираєшся відразу почистити зуби після поїдання цитрусових. Це послаблює зубну емаль і руйнує її.

   © DepositPhotos

Чи можна їсти мандарини, Якщо дуже хочеться, але є протипоказання? Медики вважають, що допустимо з'їдати 2-3 часточки мандарина. Але тільки не при загостреннях захворювань.

Не варто випробовувати долю. Навіть якщо протипоказань у тебе немає, це не означає, що можна їсти цитрусові у великих кількостях. Безумовно, в них багато вітамінів, але потрібно знати міру.

© DepositPhotos

Пам'ятай: будь-який фрукт небезпечно вживати, заздалегідь не помивши під проточною водою. Магазинні продукти обробляються спеціальним розчином від гниття, і невимитий фрукт може викликати отруєння.

Чи любиш ти ласощі настільки, що не побоїшся ризикнути здоров'ям заради насолоди? Розкажи, як ти вживаєш цитрусові, щоб вони приносили користь, а не шкоду. Поділися цією статтею на своїй сторінці, натиснувши на "Поділитися на Facebook".