Розвиток технологій це, звичайно, добре. Життя з ними стає легше і комфортніше. Але, використовуючи технології, ми мало рухаємося, фізична активність знижується. Здоров'я від цього страждає. Результат - безсилля і хвороби.
Китайські лікарі знають, як вийти з цієї ситуації. Вони стверджують, що людині, щоб бути здоровим, треба стежити за прохідністю меридіанів або іншими словами каналів. А для цього досить робити просту розминку. Кожен канал відповідає за кровопостачання окремого органу або системи. Коли з ним проблем немає, ми відчуваємо себе добре.
Традиційна китайська медицина - джерело сакральних знань, які тисячоліття тому були позичені у даоських пустельників. Відповідно до цієї теорії, тіло людини являє собою мікрокосмос, всередині якого протікають потоки енергій. Внутрішня енергія - ци - в тілі рухається по каналах, що створює систему.
Найпростіше управляти каналами за допомогою рук. Розміщуються вони за наступною схемою.
Великий палець - відповідає за канал легких
Вказівний палець - товстий кишечник
Середній палець - канал перикарда
Безіменний палець - потрійний обігрівач
Мізинець - канал серця
Тильна сторона долонь - канал спини
Працюючи з руками, можна вплинути на весь організм. Пропонуємо тобі випробувати декілька способів самодопомоги, використовуваних китайською медициною.
Якщо проблеми з шийним відділом хребта і серцем, витягни руки вперед, представивши, що в кожної тримаєш стакан з водою. Потім обертай ними у напрямку всередину. Але не бездумно, а прислухаючись до відчуттів всередині організму і в зап'ястях. Зроби так 150 разів. Потім стільки ж разів обертай обома зап'ястями в зовнішню сторону.
Цю вправу слід повторювати щодня. Воно здається простим, але при цьому дуже дієвий. Просто спробуй. Шкоди точно не буде.
Ще можна постукати по точці, розташованій трохи вище внутрішнього згину ліктя. Також 150 раз. китайська медицина вимагає повторення дій і концентрації.
Що робити, якщо затекла спина? Постучи тильними сторонами долонь одна об одну. В організмі все взаємопов'язано. Ти воздействуешь на одну його точку, а від неї сигнали надходять в пов'язані з нею органи. Так усуваються захворювання внутрішніх органів.
Торкнутися органів безпосередньо неможливо. Але якщо знати секрети і точки впливу, То і не потрібно. Нехай хірурги відпочинуть.
Дуже корисно працювати і з ногами. На внутрішньої і на зовнішній стороні ніг розташовано по три меридіана, які пов'язані з роботою жовчного міхура, шлунка, сечового міхура, печінки, селезінки, нирок.
Як поліпшити кровообіг в ногах? Сядь, трохи підніми ноги і обертай щиколотки спочатку вліво, потім вправо. За 150 раз в кожну сторону.
Обертання є головними в комплексі для довголіття. Роби вправи регулярно, відстежуючи зміни самопочуття. Чекаємо твоїх відгуків в коментарях.
