Кашель, головний біль і навіть депресія - все це можна вилікувати, лише натискаючи на ці точки.

Наш організм - дуже загадкова система, що приховує безліч таємниць. Всього одне правильне дотик або натискання на потрібну точку може значно поліпшити твій стан. Покращиться самопочуття, настрій, навіть думати і працювати стане легше.

Що ми робимо, якщо нас мучить головний біль, втома або стрес? Звичайно ж, тягнемося за пігулку знеболюючого, чашкою кави або чимось солоденьким. Зупинись на секунду і поглянь на свої руки, в них криється секрет здоров'я і прекрасного самопочуття. І "Так просто!" розкриє тобі цей секрет.

Точки на пальцях

Існує ціла наука, яка називається рефлексологія. Вона вивчає біоактивні точки, розташовані по всьому тілу. Східні цілителі вважають, що причиною будь-яких проблем зі здоров'ям є блокування потоків енергії. Масаж активних точок знімає блокування і відновлює потоки енергії.

Безліч таких точок розташовано на наших долонях і пальцях рук. Якщо правильно натиснути на потрібну точку, ефект не змусить себе чекати. Давай розберемося, що саме можна вилікувати завдяки цим точкам і де вони знаходяться.

1. Головний біль
   Перш ніж прийняти знеболююче, спробуй помасажувати кінчики пальців або область між великим і вказівним пальцем. Точка голови знаходиться на кінчику великого пальця, якщо помасажувати її легкими рухами кілька хвилин - біль вщухне.

   

2. Біль у шиї і спині
   Якщо тебе турбує біль в шиї або спині, а можливості встати і розім'ятися просто немає, почни масажувати верх великого пальця (від точки голови) і рухайся до зап'ястя. Саме вздовж цієї лінії знаходяться точки, що відповідають за хребет. Масажуй до тих пір, поки біль не пройде. Потрібно повторити на обох руках.

   

3. Застуда і грип
   Якщо ти відчув перші симптоми застуди, помассируй подушечки всіх пальців, крім великого на обох руках. Там знаходяться точки, що відповідають за лобові і носові пазухи. Хвороба повинна відступити.

   

4. безсоння
   Якщо не виходить заснути, потрібно натискати на середину великого пальця (там знаходиться точка потилиці). Масаж потрібно продовжувати від 30 секунд до хвилини на обох руках. Виконувати масаж потрібно кожен день перед сном, тоді організм увійде в ритм і якість сну значно покращиться.

   

5. проблеми травлення
   Стимуляція цих точок необхідна тим, хто страждає підвищеною кислотністю, здуттям живота і частими розладами. Точки шлунка і кишечника знаходяться на обох руках навколо основи великого пальця.

   

6. Проблеми з менструацією
   Якщо під час менструації тебе турбують болі в попереку або в нижній частині живота, не поспішай хапатися за пігулки. Спочатку по черзі помассируй точки, які відповідають за роботу голови і статевих органів. Точка голови розташована на кінчику великого пальця, а зона, що відповідає за роботу статевих органів, - на зап'ясті. Такий масаж допоможе зняти спазм, особливо якщо при цьому спокійно полежати і розслабитися.

   

7. кашель
   Стимуляція зони, яка відповідає за дихальну систему, допоможе вирішити такі проблеми, як утруднене дихання і кашель. Ця зона знаходиться трохи нижче основи пальців, практично в центрі долоні.

   

8. поліпшення самопочуття
   Якщо ти відчуваєш себе розбитим або втомленим, потрібно помасажувати точку, яка сприяє поліпшенню самопочуття. Це точка сонячного сплетення, яка знаходиться на внутрішній стороні долоні.

   Склади руки так, як ніби ти набираєш в них воду, і натискай великими пальцем точно в центр. масаж цієї точки на долоні діє заспокійливо. Знімає стрес, нервозність і втому.Якщо робити такий масаж регулярно, можна позбутися навіть від депресії і тривоги.

   

Рада редакції

Стимуляція окремих точок на долонях і пальцях - заняття дуже корисне. Але не менш корисним буде масаж рук в цілому, він допоможе поліпшити кровообіг, відновити втрачену енергію і налагодити її потоки в організмі. Якщо робити це регулярно, ти помітиш явні поліпшення свого самопочуття.

Масаж потрібно починати з м'якого розтирання долонь і кистей рук. Можна застосовувати крем або масло, це поліпшить ковзання і наситить шкіру. Міцно переплетені пальці в замок і тягни в різні боки. Тягни акуратно, але так, щоб відчувалася напруга. Після цього помасажуйте кожен палець окремо, особливо ретельно проходить по бічних поверхнях.

Якщо десь відчуваєш хворобливі відчуття, затримайся на цьому місці трошки довше і ретельно його помассируй. У наших кінцівках розташовано безліч нервових закінчень, особливо в кистях рук. При впливі на них у нас багато шансів вплинути на роботу внутрішніх органів.

За допомогою масажу цих крапок і рук в цілому можна поліпшити свій стан, підбадьорити організм, привести його в тонус і відновити потоки енергії.Ось тільки пам'ятай, що це лише допоміжні засоби, які допомагають не всім, і при більш серйозних симптомах варто звернутися до лікаря.

Якщо тобі сподобалася ця пізнавальна стаття - поділися з друзями!