Якщо раніше ти починала свій день з кави або чаю, то тепер ти поміняєш свою звичку. Наша редакція розповість, як очистити печінку, Позбавитися від зайвої ваги і зберегти білосніжну усмішку лише за допомогою лимона і води.
Як відомо, лимон містить велику кількість цілющих компонентів, А особливо вітаміну С, який захищає організм oт стресу, посилює процеси регенерації клітин збільшує стійкість до інфекцій, зменшує вплив різних алергенів.
Тепла вода з лимоном
тобі знадобиться
приготування
Додай в теплу воду нарізаний на кружечки лимон або сік з нього. Увага: вода не повинна бути гаряче 60 градусів! Це головне правило для приготування напою, адже тільки в такому випадку лимон не втратить своїх цілющих властивостей. Також завжди вибирай тільки свіжі лимони.
застосування
- Для очищення кишечника і печінки
Це, мабуть, одна з найголовніших функцій, які виконує вода з лимоном. Щоб поліпшити роботу травної системи, необхідно випивати склянку води з лимонним соком натщесерце. Бажано після цього не є 15-30 хвилин.
Лимонний сік сприятливо діє на шлунок, знімає симптоми печії, прибирає відрижку і перешкоджає газоутворення в кишечнику. Що стосується печінки, то тут два інгредієнта працюють в тандемі. Речовини, що містяться в лимоні, стимулюють викид токсинів, а вода виводить ці шкідливі елементи, тим самим очищаючи цей важливий орган.
- Проти хвороб серця
Тепла вода з лимоном натщесерце може допомогти людям, що страждають від хвороб серцево-судинної системи. Справа в тому, що регулярне вживання води з лимонним соком допомагає очищати судини і артерії. Це знижує ризик виникнення і розвитку хвороб серця. - Для схуднення
Випивай цей напій за 15-30 хвилин перед кожним прийомом їжі. Лимонна вода має великий вміст клітковини, тим самим зменшує відчуття голоду. А лимонна кислота, в свою чергу, сприяє розщепленню жиру. Забудь про звисають животі!
- для суглобів
Прийом напою благотворно впливає на здоров'я суглобів і запобігає скупченню рідини в них. При сидячому способі життя це важливо. - профілактика застуди
Це особливо важливо в осінній і зимовий час року, коли застуди та інфекційні захворювання підстерігають людинина кожному кроці. Лимон, багатий вітаміном С, зміцнює захисні сили організму і підвищує опірність вірусам. Звичайно, це не врятує тебе від уже наявного захворювання, але послужить відмінною профілактикою.
- Білосніжна посмішка
Лимонна кислота відмінно відбілює емаль. Не переживай, її концентрація в отриманому напої невелика, тому заподіяти шкоду твоїм зубам не зможе. Також лимонна водичка чудово освіжає подих.
- ідеальна шкіра
Як вже було сказано, напій чудово очищає печінку і кишечник, а це запобігає появі ненависних прищів на шкірі. А вітамін С буде буквально омолоджувати її зсередини і перешкоджати появі зморшок і пігментних плям.
Отриманою водою можна протирати шкіру замість тоніка, але тільки якщо твоя шкіра не страждає сухістю. Це подарує шкірі обличчя енергію і матовість.
Ось таке чудотворне вплив робить на організм людини простий напій - тепла вода з лимоном. Пам'ятай, що це натуральний засіб, тому не чекай блискавичного результату від одного застосування.
випивай стакан води з лимоном натщесерце щоранку і зовсім скоро твій організм скаже спасибі.За бажанням можна додавати в лимонну воду ложку меду і м'яту.
Потурбуйся про здоров'я друзів - поділися з ними інформацією!
