Наш організм можна назвати дуже розумною системою, тому що при виникненні різних хвороб він намагається допомогти нам розібратися в їх причинах. Навіть маленькі і непомітні зміни у функціонуванні різних систем можуть говорити про дуже серйозні проблемах внутрішніх органів.
"Так просто!" зібрав для тебе розшифровку різних сигналів нашого організму, які допоможуть зберегти здоров'я.
Сигнали організму про хвороби
- Сухість в роті
Це може бути реакцією на стреси і переживання. Але якщо сухість не проходить, а ти став дратівливим, твоєму організму не вистачає вітаміну В3 (нікотинової кислоти). Він міститься в м'ясі птиці, горіхах, яловичині, пророщених пшеничних зародках. Ще сухість у роті може говорити про цукровому діабеті. - синюваті плями
Цей симптом говорить про проблеми зі згортанням крові або роботою печінки. Щоб дізнатися причину, тобі потрібно здати аналізи. - припухлі повіки
Якщо разом з цим у тебе відчуття загальної розбитості, холодна і бліда шкіра, то у тебе, швидше за все, проблеми з нирками. - Часті кровотечі з носа
Це симптом підвищеного артеріального тиску, або ж тобі не вистачає вітаміну К.Доведеться налягти на капусту, шпинат і суп з кропиви. - потріскані губи
Якщо з цим симптомом ти відчуваєш м'язову слабкість в куточках рота, у тебе проблеми з концентрацією уваги і випадає волосся, в твоєму організмі не вистачає вітаміну В2 (рибофлавіну). Включи в свій раціон молочні продукти, яйця, арахіс, персики, сою, груші, томати і цвітну капусту. - Білий наліт на язиці
Цей симптом свідчить про те, що ти голодний або застуджений. Але якщо разом з білим нальотом проявляється почервоніння країв мови, це може свідчити про гастриті. - Блідо-сірий наліт на мові
Швидше за все, це говорить про порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Якщо у тебе разом з блідо-сірим нальотом на мові ще і невелика припухлість губ і суха шкіра, твоєму організму не вистачає заліза. Скороти споживання чорної кави і чаю (вони блокують засвоєння цього елемента) і їж більше петрушки, печінки, риби, білих грибів і набагато більше яблук і цитрусових. - Запах з рота
Це явище може говорити про діабет, проблеми з нирками або печінкою (аміачний запах), бронхіті (Гнильний запах). - лущиться шкіра
Найчастіше це говорить про нестачу вітамінів А і В2. Повноцінне харчування швидко призведе шкіру в норму. Але якщо лущення супроводжується сильним свербінням, тобі потрібно звернутися до лікаря, так як це може говорити про наявність грибка. - Хвороблива чутливість очей до яскравого світла
Це розплата за зловживання алкоголем і тютюном. Твій організм натякає тобі, що необхідно припиняти. Іноді це може бути симптомом "сінної лихоманки" (полінозу - алергії на цвітіння рослин), ще частіше - ознакою нестачі вітаміну А, і тоді необхідно їсти більше сиру, моркви і томатів. - Збільшення лімфатичних вузлів
Свідчить про те, що в організмі йде запальний процес. - темна сеча
Це може говорити про те, що ти п'єш надто мало рідини, але якщо подібний симптом супроводжується високою температурою і слабкістю, це можуть бути і серйозні захворювання сечостатевої системи, розібратися в яких може тільки уролог. - Повільне загоєння ран
Це симптом нестачі цинку. Для заповнення його дефіциту вживай морепродукти і бобові. - Зміна кольору білків очей, синці і темні кола під очима
Почервоніння білків очей може свідчити про підвищеному кров'яному тиску. Якщо вони стали жовтими, робота печінки порушена.
Справитися з синцями або темними колами, які з'являються від втоми і недосипання, допоможуть мазі від геморою. Якщо ж проблема не в втоми, тобі потрібно перевіритися у кардіолога, тому що це може бути симптомом проблем з серцем.
- підвищена пітливість
Перевір свою щитовидну залозу. Якщо ти потієш вночі, це ознака нервового виснаження. - Прищі і вугри на обличчі
Дрібні і трохи червоні прищі на щоках можуть бути симптомом скупчення в легенях слизу і рідини. Справитися з цим тобі допоможе очищающий коктейль.
складові
- 1/2 склянки подрібнених листків алое
- 1/2 склянки подрібненої кірки свіжого лимона
- 2 склянки меду
Цей напій необхідно наполягати тиждень, після чого приймати по 3 столових ложки перед кожним прийомом їжі не менше 40 днів. Потім потрібно зробити перерву на 10 днів і знову повторити курс. На час лікування виключи з раціону молочні продукти, насичені жири і цукор.
Про проблеми з кишечником говорять "гнійники" з білими головками на щоках. Налагодити роботу кишечника допоможе цей же напій.
Угри на скронях - симптом проблем з печінкою або жовчним міхуром. Тоді тобі слід звернутися до лікаря.
Червоні вугри на підборідді і нижньої щелепи - симптом порушень у виробленні статевих гормонів або запалень та інфекцій сечостатевої системи. Візит до лікаря обов'язковий.
Висипання на лобі або частини голови, покритої волоссям, - сигнал проблем з шлунком. Справитися з ними тобі допоможе розвантажувальний день на будь-якому з цих продуктів: кефір, сік, гречка, рис, огірки або будь-які фрукти. Є їх можна в необмеженій кількості.
- Прищі і вугри на спині
Великі червоні висипання на лопатках і спині, які йдуть уздовж хребетного стовпа, - сигнали проблем з хребтом, але якщо такі ж прищі розташовуються уздовж ребер - це перша ознака м'язової невралгії. Позбутися від проблеми тобі допоможе правильна постава, скручування, масаж, вправи на витягування хребта і плавання. - набряки
Набряклість може бути наслідком вживання продуктів, які затримують в організмі воду: солона їжа, алкоголь, страви, багаті вуглеводами, консервовані та копчені продукти.
ниркові набряки з'являються на обличчі з ранку, а до вечора спадають.Як правило, вони бліді, пухкі і надовго зберігають слід від натискання.
Серцеві набряки з'являються ближче до вечора в області живота, попереку і статевих органів. Вони часто супроводжуються задишкою, синюшністю губ, пальців стоп і кистей, набуханням шийних вен.
Печінкові набряки з'являються в області живота з судинними зірочками, сверблячкою і желтушностью шкіри в області набряку.
Щоб прибрати набряклість, приготуй наступний відвар. Візьми в рівних частинах листя мучниці, березові бруньки, листя брусниці, подрібнені плоди ялівцю. Потім залий окропом і потримай 15 хвилин на повільному вогні. Відвар остудити, процідити і вживай по 2 столові ложки 5-6 разів на день.
Якщо набряк почервонів і свербить - це алергічна реакція і відвар не допоможе. Тоді потрібно приймати протиалергічні препарати.
Якщо ти будеш зважати на ці сигнали свого організму, ти зможеш вчасно виявити у себе ту чи іншу хворобу і вчасно почати лікування, що збереже не тільки твоє здоров'я, а й, можливо, навіть життя!
