Коли у академіка Олександра Олександровича Мікуліна, Знаменитого авіаконструктора, творця поршневих, турбогвинтових і турбореактивних двигунів для літаків, почалися проблеми зі здоров'ям, він захопився розробкою методик, що дозволяють забути про хвороби і прожити довге, повноцінне життя.
Академік Микулин створив гімнастику, що складається з простих вправ, своєрідних струсів - ударах п'ятами об підлогу. Ця методика дозволяє поліпшити кровообіг, запобігти закупорку вен і нормалізувати тиск. Також поліпшується робота мозку: від тяжкості і болю в голові не залишається і сліду.
Встань прямо, стопи з'єднай, зуби стисни. Підніми п'яти на 3-5 см від підлоги, потім різко опустися. В результаті виник струшування венозні клапани отримують додатковий імпульс для проштовхування крові вгору.
Роби по 30 таких підйомів-опускань 5 раз в день, і про хвороби і думки не виникне! Виконуй вправу не поспішаючи: 1 струс в секунду.
Така гімнастика особливо корисна людям, які змушені на роботі довго стояти або сидіти. Ця вправа можуть виконувати навіть ті, кому заборонені біг або швидка ходьба.
Струс організму - це ефективна профілактика тромбофлебіту, інфаркту міокарда та інсульту. Дивно, що 1 проста вправа настільки корисно!
Поділися з друзями істинним секретом довголіття!
