Коли ти чуєш про "здорові" овочі і фрукти, то мозок, напевно, відразу ж забарвлює їх в зелений колір. Так? Але не поспішай робити поспішні висновки, адже червоні - ще той джерело здоров'я! Коли на вулиці холодно і холодно, а погода нахабно краде гарний настрій, на арену битви за здоров'я виходить гранат - яскраво-червоний плід, Скарбниця вітамінів, мінералів і амінокислот. Ну здрастуй, любий!
Виявляється, якщо регулярно їсти плоди гранатового дерева, можна зберегти серце здоровим, а організм молодим! Редакція "Так просто!" цінує корисні властивості граната і неодмінно розповість тобі, як з користю вживати цей щедрий дар осені.
Щорічно 26 жовтня в сонячному Азербайджані відзначається свято граната. Закінчується збір врожаю, і фермерам не терпиться похвалитися самими соковитими і стиглими плодами. У природі зустрічається більше десяти сортів граната, які відрізняються за смаком і кольором, проте їх об'єднує одна вагома риса - всі вони неймовірно корисні!
У гранаті міститься близько 15 амінокислот, 6 з яких - незамінні. Крім цього гранат багатий вітамінами K, C, B9 і B6, в ньому міститься фолієва кислота, залізо, калій, фосфор і кальцій.І при такому щедрому складі гранат - низькокалорійний продукт: в 100 г гранатових зерен всього 72 ккал.
Гранат - кращий друг твоєї шкіри, волосся, нервової і травної системи. Але найбільше цінний плід гранатового дерева корисний для зміцнення і нормалізації роботи серцево-судинної системи! Ось що стакан гранатового соку в день зробить з твоїм серцем і судинами ...
Регулярне вживання плодів граната запобігає утворенню ліпідного шару і холестеринових бляшок на внутрішніх стінках артерій, забезпечуючи достатнє постачання серця кров'ю. Відповідно, гранат захищає організм від розвитку атеросклерозу! Численні дослідження без сумнівів доводять, що користь гранатів і гранатового соку при атеросклерозі - неоціненна.
Гранат - безцінний продукт для діабетиків, Які більше за інших схильні до розвитку атеросклерозу. Антиоксиданти, якими так багатий гранат, допомагають підтримувати тонус кровоносних судин, що також допомагає впоратися з діабетом.
До того ж гранатовий сік здатний розріджувати кров, полегшуючи процес кровообігу. Це допомагає запобігти інфаркт, інсульт, напади стенокардії і навіть хвороба Альцгеймера.
Систематичне вживання граната і соку з його плодів - необхідна процедура не тільки для сердечників, а й для тих, хто хоче запобігти серцево-судинні захворювання в майбутньому.
Гранатовий сік - прекрасне загальнозміцнюючий і протизапальний засіб! якщо вживати гранат регулярно, Можна з легкістю нормалізувати перистальтику кишечника і поліпшити показники крові. Свіжий відвар шкірки граната допомагає позбутися від дисбактеріозу і поліпшити апетит.
Нерозбавлений сік стиглого граната багатий величезною кількістю антиоксидантів, які зв'язують вільні радикали, тим самим запобігаючи розвитку онкологічних захворювань.
Естрогени, якими насичений гранат, допомагають подолати депресію і полегшити симптоми клімаксу у жінок. А елаготанінів, які містяться в плодах, здатні стримувати ріст і розвиток пухлин молочних залоз у жінок. Одним словом, не плід, а справжнє джерело здоров'я і молодості!
А якщо не хочеться, то слід вживати даний продукт через соломинку, адже кислоти, які містяться в гранаті, здатні руйнувати зубну емаль.
А ти любиш гранати? Зберігай цю корисну статтю собі і не забудь поділитися нею з друзями на Facebook.
