У літньому віці більшість людей стикаються з різними захворюваннями ніг: артрит, варикоз, остеохондроз ... Але є одна неприємність, яка може потурбувати і в 20, і в 40 років. Це п'яткова шпора, або, як кажуть лікарі, п'яткова шпора, - одна з найчастіших причин болю в стопі у дорослих людей.
© DepositPhotos
З болем у п'яті жарти погані, тому потрібно звернутися до лікаря, щоб він поставив діагноз. Адже причина болю - запалення підошовної фасції. Так називається шар жорсткої фіброзної тканини, яка проходить вздовж нижньої поверхні ступні. Це одна з найдовших і сильних зв'язок в нашому організмі. Про те, як боротися з цим захворюванням, тобі розповість редакція "Так просто!".
Існує кілька факторів, які можуть призвести до підошовний фасцііта. Найчастіший - розвиток плоскостопості. Коли звід стопи уплощается, підошовна фасція надмірно натягується, і на ній з'являються мікронадриви. Особливо вираженим буває пошкодження в тому місці, де фасція кріпиться до п'яткової кістки, тому тут виникає запалення.
Інший фактор ризику - наявність у людини зайвої ваги, через який збільшується навантаження на подошвенную фасцію.Спровокувати виникнення фасциита може і зміна звичної фізичної активності, наприклад, занадто інтенсивні заняття фітнесом або важка робота, а також носіння незручного взуття на дуже твердій плоскій підошві.
Якщо нічого не робити, то біль у п'яті може в середньому зберігатися від 6 до 18 місяців. Потім вона може відступити, але невдовзі знову повертається. Тому підошовний фасциит обов'язково вимагає лікування - потрібно зменшити запалення і усунути причину захворювання.
Також нам сподобалася методика одного лікаря. Спочатку він віртуозно прибрав всю ороговілу шкіру з п'яти і гомілки спеціальним інструментом, тим самим забезпечив поліпшення кровообіг в цій зоні. Далі використовував еластичні наклейки, які допоможуть зменшити навантаження на п'яту. Він стверджує, що так можна робити і в домашніх умовах. Подивися відео, як він це робить.
Ми бажаємо тобі здоров'я! Поділись корисною інформацією з друзями в соціальних мережах.