Мало не кожного з нас в дитинстві бабусі лікували теплими компресами, норовили укутати в найтепліші пледи і надіти на нас найтепліші шкарпетки з собачої шерсті. Напевно з тобою теж було таке. Не можна дорікати наших улюблених бабусь в цьому, вони ж хотіли як краще і думали, що допомагають нам. але Сергій Бубновський стверджує, що лікування теплом може нашкодити.
Редакція "Так просто!" вирішила розібратися, чи можна лікуватися тепловими процедурами і як правильно це робити.
Теплові процедури - це метод фізіотерапевтичного лікування, який ґрунтується на користь тепла для людського організму. У цих процедурах використовують вплив водою, сонцем, брудом, піском, світлом, тепловими подушками, компресами, мазями та іншими зігріваючими засобами. В основі будь-якої теплової процедури лежить підвищення температури тіла людини.
Під впливом тепла поліпшується обмін речовин, посилюється кровообіг, розслабляються м'язи і розширюються кровоносні судини. Такі процедури діють і на нервову систему. Фізіотерапевти стверджують, що тепловими процедурами можна вилікувати безліч хвороб і значно поліпшити стан здоров'я людини. Ось тільки у доктора Бубновського інша думка з цього приводу ...
"Сьогодні фізіотерапія прийняла масовий руйнівний характер! Людей гріють, погіршується кровообіг, розбухають тканини, зменшується рухливість суглобів ..." - каже Бубновский. Він стверджує, що теплові процедури можуть нашкодити людині і критично погіршити його стан. Але відмовлятися від них не варто, просто потрібно все робити правильно.
Доктор Бубновский каже: "Якщо теплова процедура не закінчується холодної процедурою і рухом, то виникає аритмія серця, підвищується тиск, набрякають суглоби". За його словами, теплі компреси, розпечені цеглини та інші бабусині кошти приносять тільки шкоду, якщо після них не застосувати короткочасну холодну процедуру.
Саме холод призводить організм в тонус після теплової процедури. Від цього посилюється кровообіг і поліпшується живлення всіх органів і суглобів.
Він наводить приклад з російською лазнею: "Чому російська лазня в якості лікувальної процедури обов'язково завершується обливанням крижаною водою? Тому що вона покращує кровообіг. Тому що у відповідь на тепло судини розширюються, у відповідь на холод - звужуються. В результаті покращується мікроциркуляція, йдуть запалення і болю".
У загальному і цілому все теплові процедури потрібно застосовувати тільки в контрасті, адже тепло саме по собі дуже шкодить організму. Після зігріваючих процедур можна обмотати холодної простирадлом, прийняти холодний душ або залізти в ванну з головою. Всього 5-10 секунд впливу холодом, потім сухе ковдру, гарячий чай - і твій організм буде тобі вдячний.
Лікування по Бубнівська набуває все більшої популярності, хоч його поради і не вписуються в стандартні правила фізіотерапії або традиційної медицини.
Він пропонує безліч різноманітних вправ і способів лікування різних захворювань, але все ж ми хочемо нагадати, що будь-які засоби і процедури потрібно застосовувати дуже обережно і краще за все проконсультуватися з професіоналом. Бережи себе і своє здоров'я!
Якщо тобі сподобалися поради доктора Бубновського - поділися з друзями!
