Артрит і артроз зникають без сліду! Знаменитий ортопед дав домашній рецепт для усунення ...

турбує біль у суглобах? Або ти помітив, що суглоби пальців запалені? Таким чином твій організм б'є на сполох і сигналізує про те, що, найімовірніше, у тебе підвищений рівень сечової кислоти.

В такому випадку, крім виконання обов'язкових рекомендацій лікаря, слід звернути увагу на свій раціон. сьогодні редакція "Так просто!" розповість про корисні продукти, які допоможуть знизити рівень сечової кислоти в організмі.

Як знизити рівень сечової кислоти

1. Артишок
   Справа в тому, що артишок має сечогінні властивості, що дозволяє в короткі терміни очистити організм від токсинів.

   Цей овоч містить в собі велику кількість корисних мінералів і антиоксидантів. Щоб артишок не втратила своїх корисних властивостей, слід приготувати його правильно: вари овоч протягом 20-45 хвилин в глибокій каструлі з відкритою кришкою.

   Якщо пелюстки легко відокремлюються від серцевини овочу, значить, він вже готовий до вживання. Самою смачною і корисною частиною є серцевина артишоку. Найчастіше саме її і подають в ресторанах.
   

2. Цибуля
   Лук теж є відмінним союзником в боротьбі за здоров'я.При тривалому вживанні цей овоч здатний знизити рівень сечової кислоти в організмі. Для цього необхідно взяти дві цибулини середнього розміру, очистити їх від лушпиння, а потім розрізати кожну навпіл.

   Далі слід варити цибулини в 1,5 літрах води до тих пір, поки вони не стануть м'якими. Одержаний бульйон слід перелити в пляшку і додати сік з половини лимона. Пити цей напій необхідно протягом всього дня.
   

3. гарбуз
   Якщо ти любитель цього продукту, тобі невимовно пощастило! Адже гарбуз, як і артишок, має сечогінні властивості і сприяє виведенню сечової кислоти.

   Гарбуз допомагає позбутися від токсинів і інших шкідливих речовин, які накопичуються в організмі, тому обов'язково варто включити цей продукт в свій раціон.
   

4. селера
   Цей овоч допомагає нормалізувати природний ph-баланс крові, що сприяє позбавленню організму від сечової кислоти. Селера можна вживати як в сирому вигляді, так і в готовому: для цього потрібно відварити овоч.
   
5. морква
   Цей коренеплід, як і селера, сприяє утворенню лужного середовища, що безумовно допомагає в очищенні організму від пуринів і кристалів сечової кислоти.Варто не лінуватися і готувати вранці морквяний сік.
   

Будь уважний до свого раціону! Ці продукти харчування підвищують рівень сечової кислоти в організмі: копчені ковбаси, червоне м'ясо, субпродукти, газовані напої і хлібобулочні вироби.

Подбай про здоров'я своїх близьких! Не забудь поділитися корисною статтею з друзями.