Ви критикували себе протягом багатьох років, і це не спрацювало. Спробуйте себе хвалити і подивіться, що станеться!

Тіло розмовляє з нами на особливому мовою. Ми не розуміємо його або робимо вигляд, що не розуміємо. Тим часом сигнали посилюються і проявляються у вигляді різних хвороб, страхів і комплексів. Здається, що їх неможливо подолати, але це не так. Ти навіть не уявляєш, яка потужна зцілювальна сила закладена природою всередині кожного з нас! Спробуй перемогти свої психологічні бар'єри і побачиш, як життя зміниться.

© DepositPhotos

Цілюща любов

Найгіршим ворогом будь-якої людини є самокритика. Через деякий час я розумію, що прагнення до досконалості і бажання бути краще за всіх абсолютно не допомогли мені. Я не звинувачую батьків, які виховували мене в умовах підвищених очікувань. Сьогодні життя виглядає зовсім інший, я люблю себе такою, як я є, люблю і ціную людей які поруч.

Зміни не відбулися випадково. До цього були довгі роки самобичування, неприємності одна за одною, образи і ненависть до оточуючих. Але одного разу в мені щось змінилося. Зараз я знаю, це були ті самі сигнали від всесвіту, яка готувала мене до чергового випробування.

На одному диханні я переглянула семінари Луїзи Хей, А протягом року без зупинки читала Мігеля Руїса, Уейна Дайера, Байрона Кейті і інших просвітлених ентузіастів. Тепер розумію - випадковості не випадкові, і якщо ти читаєш цей текст, можливо, настав час змінити твоє життя.

сьогодні редакція "Так просто" ділиться з тобою простими порадами про те, як навчитися любити себе і цінувати життя. Спробуй слідувати рекомендаціям, і життя наповниться новою енергією, яка здатна зцілити душу і тіло.

1. Чи не ганяйся за досконалістю!
   Ідеальної людини не існує, це ілюзія і самообман. Навчися приймати свої помилки, вони роблять тебе мудрішими. Невдача зовсім не означає, що ти невдаха, ти просто займаєшся не своєю справою. Запам'ятай, ти ніколи не програєш, а вчишся і стаєш мудрішим.

   Мігель Руїс: "Це схоже на одужання хворого. Просто робіть все можливе при будь-яких обставинах, і ви уникнете самоосуду, самознищення і жалю".

   

   © DepositPhotos

2. Перестань весь час щось робити!
   Навчися слухати своє тіло і дозволяй йому відпочивати. Постарайся позбутися від почуття провини, яке виникає при цьому. Гуляй по лісі, читай улюблені книги, слухай музику, роби все, що створює в твоєму тілі відчуття свободи.

   Уейн Дайер: "Я людина для життя, а не для роботи.Чи не оцінюйте себе по тому, наскільки добре ви щось робите в своєму житті. Ви не те ж саме, що ваші справи. Не думайте, що якщо немає справ ... то немає і вас ".

3. Чи не критикуй себе!
   У житті все складається точно так, як ти думаєш і уявляєш. Саме тому самокритика не дає шансів повірити в свої сили. Ти гідний найкращого, що може запропонувати життя. Звертайся до себе з гордістю, без грубості і принижень.

   Луїза Хей: "Ви критикували себе протягом багатьох років, і це не спрацювало. Спробуйте себе хвалити і подивіться, що станеться".

   

   © DepositPhotos

4. Нікого не звинувачуй у своїх або чужих проблемах.
   Луїза Хей: "Все, що ви даєте, ви отримуєте назад".

   Уейн Дайер: "Всі звинувачення - це марна трата часу. Незалежно від того, наскільки винні сторонні, це не змінить вас. Ви можете успішно змусити когось відчути себе винуватим, але це не допоможе вам змінити в собі те, що робить вас нещасними ".

   Байрон Кейті: "Покладання провини на іншого або оцінка його дій позбавляє вас можливості змінити себе, прийняття відповідальності на себе дає вам таку можливість".

   

   © DepositPhotos

5. Аналізуй свої думки.
   Немає ніякого способу дізнатися, що відчуває людина по відношенню до тебе. У цьому немає ніякої потреби, тому не засмічуй свої думки непотрібними сценаріями.

   Луїза Хей: "Для того щоб змінити іншого, потрібно перш за все змінитися самому. Потрібно змінити хід наших думок. Женіть геть думки, які роблять вас нещасними, робіть речі, які вам подобаються, зустрічайтеся з людьми, з якими ви себе добре відчуваєте".

6. Живи кожною хвилиною, а не проживати життя в очікуванні.
   Кожен день - подарунок від Всевишнього, будь вдячним за кожну мить, прожите на цій землі. Концентруй думки тільки на хорошому, радій тому, що є, а не ефемерного щастя. Є речі, які ти не можеш контролювати, вони не залежать від прикладених зусиль. Ти завжди отримаєш те, що необхідно, але іноді треба навчитися чекати.

   

   © DepositPhotos

   Луїза Хей: "Я помітила, що Всесвіт любить подяку. Чим більше ви дякуєте, тим більше позитивних моментів відбувається. Якщо щось в нашому житті легко для нас, то це не уроки, це те, що ми вже знаємо".

   Байрон Кейті: "Життя проста. Все відбувається з вами, а не походить від вас. Все відбувається точно в потрібний момент, не надто рано і не занадто пізно. Вам це не подобається ... ви робите щось просто для того, щоб вам стало легше ".
   

7. Не потрібно подобається оточуючим
   Сама марна трата часу - турбуватися про те, що про тебе думають інші. Твоє життя належить тільки тобі і ти маєш право робити свій власний вибір. Нехай він не завжди подобається оточуючим, але тобі не потрібно чуже схвалення.

   Мігель Руїс: "Ніхто і нічого не зробить за вас. Те, що говорять і роблять інші, залежить від їх власної реальності, їх власної мрії. Якщо ви несприйнятливі до думок і дій інших людей, ви не станете жертвою непотрібних страждань".

   

   © DepositPhotos

8. Позбудься почуття провини!
   Це не вроджене почуття людини, а соціально сформований. Черговий спосіб покарати самого себе за допомогою страху і внутрішньої агресії. Почуття провини зароджується в дитинстві і провокує комплекси неповноцінності. Навчися говорити "ні" і не дозволяй іншим маніпулювати тобою. Нічого не пояснюй і не виправдовуйся, спробуй пробачити собі помилки минулого.

   Луїза Хей: "Вина - марна почуття. Воно ніколи нікому не допомагає і не в силах змінити ситуацію. Так що випустіть себе з в'язниці. Люди, які заподіяли нам страждання, були такими ж заляканими, як ви зараз".

   

   © DepositPhotos

9. Полюби себе!
   Зціли самого себе, Прийнявши таким, який є! Нехай це складно спочатку, але коли навчишся любити відображення в дзеркалі, станеться диво.

   Мігель Руїс: "Справжні ми - це чиста любов. Ми - це життя".
   Луїза Хей: "самоодобрение і прийняття себе - ключ до позитивних змін у нашому житті".

   

   © DepositPhotos

10. Слухай своє тіло.
    Всі наші хвороби від неправильних думок. Тіло намагається сказати про щось важливе, спробуй це почути. Всі негативні емоції і образи провокують у відповідь реакцію організму, яка називається хворобою. Зцілити тіло можна тільки тоді, коли зміниш свої думки.

    Луїза Хей: "Наше тіло весь час говорить з нами. Якби ми тільки знайшли час послухати! Кожна клітина тіла реагує на кожну нашу думку і кожне слово".

11. Звернись за допомогою до Бога.
    Якщо тобі дуже складно, попроси допомоги у Господа. Сходи до церкви, проси милості і зцілення. Бог тебе любить і завжди захищає божественною силою.

    

    © DepositPhotos

Твої зміни не відбудуться за одну секунду. Це безперервний процес роботи над собою. Насичуй розум позитивними думками і зціли своє життя. Впевнена, у тебе обов'язково вийде!

У нашій наступній статті ми хочемо розповісти тобі про найпростіший спосіб медитації, який допомагає впоратися з психосоматичними проблемами.Напиши будь ласка, чи цікаво тобі це? Або у тебе є більш актуальна тема? Нам дуже важливо твоя думка, не забудь написати коментар.

Якщо стаття була корисною для тебе, покажи її друзям в соціальних мережах, адже позитивне мислення - перший крок до щастя!