Вода просто необхідна для нашого життя. І яким би не було твоє ставлення до неї, пити ти її будеш по-любому. Цим і скористалися розумні підприємці, створивши усіма улюблену солодку газовану воду. Адже, погодься, пити звичайну воду не так приємно і смачно, як солодку з бульбашками. А влітку - взагалі клас!
Мало хто замислюється про те, що смачна водичка може згубно позначитися на здоров'ї. І ми говоримо не тільки про фігуру, а про весь організм. Особливо це відноситься до усіма улюбленої колі, яку багато п'ють в необмеженій кількості. І навіть якщо вона з позначкою Light. сьогодні редакція "Так просто!" розповість тобі, чому варто обмежити вживання газованої води вже сьогодні, а в ідеалі - і зовсім відмовитися.
Варто почати з відомого факту, що в солодкої газованої води просто величезна кількість цукру. Але так було раніше, а зараз хімічна промисловість знайшла йому замінник - аспартам (Е 951). А в "Кока-колі" і "Спрайт" його кількість взагалі захмарна. З цього приводу вчені з Університету штату Айова почали бити на сполох.
За 10 років досліджень вони виявили, що, якщо споживати в день всього 2 склянки напою з цим підсолоджувачів, ризик серцево-судинних захворювань збільшується на 30%.А ймовірність смерті від серцевого нападу на цілих 50%! Але це не всі негативні властивості аспартама.
Він збільшує ризик розвитку депресії. Здавалося б, солодке має лише покращувати настрій, але не у випадку з Е 951. А, як відомо, даний стан призводить до надмірного вживання алкоголю, паління, а звідси знову до серцевих захворювань.
Аспартам може спровокувати і інші захворювання, серед яких: вовчак, хвороба Альцгеймера, напади паніки, запаморочення і захворювання шлунково-кишкового тракту. Не забувай, що ми говоримо про двох склянках солодкої води в день, а це зовсім небагато. Крім цього інгредієнта, в газованій воді ще багато консервантів, барвників та інших добавок.
Не тільки цукор і підсолоджувачі в газованій воді завдають шкоди твоєму здоров'ю. Дуже шкідлива ортофосфорна кислота, яка вимиває кальцій з кісток і руйнує емаль. У більш органічних солодких напоях можуть використовувати лимонну або яблучну кислоту, яка не так шкідлива, але все ж надмірне потрапляння кислоти в організм спричиняє не найкращі наслідки.
Всіма улюблені бульбашки - це вуглекисла кислота, яка додана в воду штучним шляхом.Натуральна мінералка насичена природним вуглекислим газом, який робить її корисною і допомагає боротися організму з хвороботворними бактеріями. А ось вуглекисла кислота подразнює слизову шлунка. І навіть здорова людина, яка п'є воду з неї, може захворіти гастритом. Також вона руйнує зубну емаль.
Ну і звичайно ж, солодка вода негативно позначається на фігурі. Крім того що тобі загрожують проблеми з надлишковою вагою, газована вода, навіть без цукру, - це потенційний целюліт. Так що якщо сидиш на дієтах, займаєшся спортом, але все-таки не досягнеш заповітної стрункості і підтягнутості, подумай, може, ти любиш Сильногазований воду.
Ми бажаємо тобі здоров'я! Поділись корисною інформацією зі своїми друзями в соціальних мережах.
