Слабоумство не спадає раптово! - академік В. М. Бехтерєв

У лютому 1916 року в самий розпал Першої світової війни в Петербурзі на науковій конференції прозвучали слова: "Безсмертя людської особистості - це наукова проблема!".

Ці слова вимовив академік Володимир Михайлович Бехтерєв, всесвітньо відомий невропатолог, психіатр, фізіолог, засновник психоневрологічного інституту в Санкт-Петербурзі.

І тут же додав: "Смерті немає, панове! Смерті немає! Це можна довести. І довести строго логічно. Людська особистість безсмертна!"

Що відбувається з людською особистістю після смерті фізичного тіла з точки зору науки? Що відбувається з нашими знаннями, вміннями, відчуттями, емоціями, думками, накопиченої за життя інформацією про навколишній світ, тобто з нашим життєвим досвідом?

© DepositPhotos

Невже наше життя припиняється разом з биттям серця? Якщо ми перетворюємося зі смертю лише в мляву матерію, що підлягає розкладанню, то чого коштувала саме життя? Поставлено багато складних і життєво важливих питань. Але виявляється, на них є науково обгрунтовані відповіді!

Вчений припустив, що секрет безсмертя пов'язаний зі структурою і функціями людського мозку.І тому все своє життя присвятив його вивчення.

Деменція у літніх людей

Академік Бехтерєв говорив, що щастя померти, не розгубивши по дорогах життя розум, буде дано лише 20% людей. Решта, на жаль, перетворившись в озлоблених маразматиків або наївних дорослих дітей, стануть тягарем для своїх близьких.

80% - це значно більше, ніж число тих, кому судилося захворіти на рак, хворобу Паркінсона або злягти в старості від крихкості кісток. Щоб увійти в майбутньому в щасливі 20%, починати важливо вже зараз.

© DepositPhotos

Щоб знизити ризик раку легенів, треба перш за все кинути курити. Щоб уникнути інфаркту, треба вести активний спосіб життя і правильно харчуватися. А що потрібно зробити, щоб тебе обійшло стороною старече недоумство?

Точної відповіді, на жаль, немає. Слабоумство ніколи не приходить раптово. Воно прогресує з роками, набуваючи все більше і більше влади над людиною. Те, що зараз всього лише передумови, в майбутньому може стати благодатним грунтом для паростків недоумства.

Найбільше воно загрожує тим, хто прожив життя, не змінюючи своїх установок. Такі риси, як надмірна принциповість, наполегливість і консерватизм скоріше приведуть в старості до недоумства, ніж гнучкість, здатність швидко змінювати рішення, емоційність.

© DepositPhotos

ранні ознаки старечої деменції можна прийняти за наслідок хронічної втоми, частих неприємностей і стресів, тому діагностувати деменцію на початкових стадіях буває складно.

Перші ознаки здатні про себе заявити в 40 років, а в 60 років вони проявляються вже більш чітко. Дослідження областей мозку свідчать, що в середині життя погіршення розумових здібностей і пам'яті є початком захворювання.

Ознаки, що вказують на те, що пора зайнятися апгрейдом мозку

1. Ти часто не можеш згадати потрібне слово і видаєш щось на кшталт "ця штука, на якій готують їжу", тому що ніяк не можеш згадати слово "плита".

   Або ти завжди був прекрасним письменником, але раптово виявив, що не можеш висловити свої думки на папері. Порушення здатності до комунікації - це тривожна ознака що насувається деменції.
   © DepositPhotos

2. Ти став болісно сприймати критику, в той час як сам занадто часто критикуєш інших.
3. Тобі не хочеться вчитися новому. Швидше погодишся на ремонт старого мобільного телефону, ніж будеш розбиратися в інструкції до нової моделі.
4. Апатія, втрата інтересу, уникнення звичного кола людей і улюблених занять - все це теж може бути ознакою що починається деменції.

   Наприклад, тобі більше не хочеться стежити за успіхами улюбленої команди, проводити час з обожненими онуками, займатися в'язанням або різьбленням по дереву, зустрічатися і проводити час з хорошими друзями.

5. Ти часто вимовляєш: "А ось раніше", Тобто ностальгіруешь за старими часами.
6. Ти готовий із захватом розповідати про щось, незважаючи на нудьгу в очах співрозмовника. Не важливо, що він зараз засне, головне: те, про що ти говориш, цікаво тобі.
7. Тобі важко зосередитися, коли ти починаєш читати серйозну або наукову літературу. Погано розумієш і запам'ятовуєш прочитане. Можеш сьогодні прочитати половину книги і вже завтра забути її початок.© DepositPhotos
8. Ти став міркувати про питання, в яких ніколи не був обізнаний. Наприклад, про політику, економіку, поезії або фігурному катанні.
9. З двох фільмів - твір культового режисера і популярний детектив - ти вибираєш друге. Навіщо зайвий раз напружуватися? Ти взагалі не розумієш, що цікавого хтось знаходить в цих культових режисерів.
10. Ти впевнений, що інші повинні підлаштовуватися під тебе, а не навпаки.

Однією з причин виникнення старечого недоумства є спадкова схильність, проте існують умови, які можуть уповільнити його розвиток.

Зауваж, найсвітлішими людьми, до похилого віку зберігають розум, як правило, є люди науки і мистецтва. Їм за службовим обов'язком доводиться напружувати свою пам'ять і здійснювати щоденну розумову роботу. Така "виробнича необхідність" і є гарантія щасливого розумного довголіття.

Зроби апгрейд мозку!

1. Опановуй комп'ютер! Дослідження показують, що навчання роботі на комп'ютері є потужним стимулом для мозку і хорошим засобом профілактики старечого недоумства.

   У дослідженні взяли участь близько 2 000 пенсіонерів старше 70 років. Просте читання журналів щодня знижувало ризик нейродегенерации мозку на 30%.

   Рішення кросвордів і інших головоломок дозволяло домогтися скорочення небезпеки проблем з пам'яттю на 14%. Однак найпотужніший ефект (42%) давала саме робота на комп'ютері.
   © DepositPhotos

2. Кожні 2-3 роки починай чомусь вчитися. Тобі не обов'язково вступати до інституту і отримувати третє чи навіть четверте освіту.

   Можна пройти короткостроковий курс підвищення кваліфікації або освоїти абсолютно нову професію. Можна почати їсти ті продукти, які ти раніше не їв, дізнаватися нові смаки.

3. Оточуй себе молодими людьми. У них ти завжди зможеш запозичити масу корисних речей, які допоможуть залишатися сучасним. Грай з дітьми, вони тебе можуть навчити багато чому, про що ти навіть не підозрюєш.
   
4. Час від часу вирішуй інтелектуальні завдання і проходь всілякі предметні тести.
5. Вчи іноземні мови, навіть якщо не будеш на них розмовляти. Необхідність регулярно запам'ятовувати нові слова допоможе тренувати пам'ять.
   
6. Рости не тільки вгору, але і вглиб! Діставай старі підручники і періодично згадуй шкільну та вузівську програму.
7. Займайся спортом! Регулярне фізичне навантаження до сивого волосся і після дійсно рятує від слабоумства.
   
8. Вибирай розумного супутника життя. Експерти в області старечого недоумства встановили, що наявність інтелектуально розвиненого партнера є свого роду буфером на шляху розвитку невиліковної хвороби. На думку вчених, не існує більш надійного захисту від деменції, ніж інтелект.

Редакція "Так просто!" розповість про дослідження американських медиків, які руйнують безліч міфів про мозок літньої людини. Вчені стверджують, що мозок літньої людини набагато більш пластичний, ніж прийнято вважати.

Запобігти деменцію мозку і хвороба Альцгеймера можна, якщо знати ... прості вправи для тренування мозку вже зараз!