Болі в ногах, а точніше в м'язах і суглобах, погіршення стану волосся і нігтів, дратівливість і занепад сил - все це ознаки дефіциту магнію. У разі нестачі цього мінералу радять у великій кількості вживати їжу, що містить цей мікроелемент, або приймати спеціальні препарати.
А чи чув ти про зовнішньому застосуванні магнію? Величезною популярністю користується магнієве масло, яке продається в аптеках і інтернет-магазинах. Втім, готують такий засіб і в домашніх умовах.
тобі знадобиться хлорид магнію, Але його можна купити тільки в Інтернеті. Це природний і безпечний джерело магнію, в чому і полягає безумовна користь ліки з нього, про який ми сьогодні тобі розповімо!
У киплячу воду додай пластівці або кристали магнію. Знявши воду з вогню, перемішати все до повного розчинення, дай суміші повністю охолонути. Перелий масло в баночку з розпилювачем і користуйся ним на здоров'я!
Для початку радять перед сном злегка збризкувати магнієвим маслом п'яти, а потім одягати шкарпетки. Може з'явиться відчуття тепла, ви відчуєте невелике поколювання. Чим більше дефіцит магнію в організмі, тим сильніше будуть відчуття.
багато хто любить наносити магнієве масло саме на ніч, така процедура добре розслабляє і допомагає швидше заснути.
Якщо у тебе ознаки нестачі магнію в організмі, звернися до лікаря. Однак магнієве масло ніяк не зашкодить.
