У тебе ламкі нігті і проблеми зі сном? Винні наднирники!

наднирники мають колосальний вплив на наш організм. Ці маленькі ендокринні залози продукують такі гормони, як стероїди, адреналін і норадреналін. Саме вони допомагають нашому організму впоратися зі стресом, а також впливають на якість сну.

Робота наднирників

Наднирники - своєрідний щит для організму в стресовій ситуації. Коли ці органи повністю здорові і справляються з покладеними на них завданнями, ми не відчуваємо ні втоми, ні виснаження.

В основному наднирники втрачають працездатність в тому випадку, якщо людина піддається регулярному, багаторічному стресу. Згодом може виникнути таке захворювання, як синдром втоми надниркових залоз.

Головними ознаками збою в роботі надниркових залоз є: постійна втома, дратівливість, примхливість, ломота в тілі, гормональний дисбаланс, тяга до солодких і солоних продуктів. Для нормалізації функції надниркових залоз народна медицина пропонує чай з кореня солодки.

складові

• 2 ч. Л. кореня солодки
• 0,5 л води
• 1 ч. Л. висушеної бадилля моркви

приготування

1. Прокип'яти корінь солодки протягом 2-3 хвилин, остудити і перелий рідина в скляну банку.
   
2. Вкутай банку теплим пледом або ковдрою. Залиш засіб настоюватися протягом 7-8 годин.
   
3. Проціди настій за допомогою сита.
   

Приймай настій по 100 грамів 4 рази на день. Слід зазначити, що тривалий прийом кореня солодки може підвищити артеріальний тиск. Щоб уникнути цього, слід обов'язково додати в заварку невелика кількість висушеної бадилля моркви.

Поділися цією корисною інформацією з друзями, а також дізнайся, як поліпшити роботу надниркових залоз за допомогою правильного харчування.