Чисте здивування! Ось що буде, якщо з'їдати 1 мигдальний горіх щодня протягом 2 тижнів.

Довге волосся - це символ природного жіночої краси і привабливості. Саме тому багато представниць прекрасної статі шукають способи прискорення росту волосся.

Особливо це актуально для тих, хто одного разу вельми невдало підстригся і потім довго не міг відростити необхідну довжину. Або тих, хто мріє про красивих довгому волоссі.

Чи знаєш ти, що швидше за все в організмі людини ростуть саме волосся. Зростання волосся відбувається за рахунок поділу клітин нижньої частини фолікула - волосяної цибулини. За рахунок цибулини відбувається утворення, формування і зростання нового волосся.

Прискорене зростання волосся в домашніх умовах

При цьому не у всіх волосся росте з однаковою швидкістю. І навіть у однієї людини волосся росте з різною швидкістю: вдень волосся росте трохи швидше, ніж вночі. А влітку вони ростуть швидше, ніж узимку.

На ріст волосся впливають різні чинники: спадковість, стать людини, загальний стан організму, вік, стан нервової системи, харчування. Тому до питання стимуляції росту волосся необхідно підходити комплексно.

сьогодні редакція "Так просто!" розповість про ефективний спосіб, який допоможе прискорити зростання волосся в 2 рази. Тепер моє волосся майже як у Рапунцель!

1. мигдаль
   Цей продукт - рекордсмен за змістом біотину, який багато дівчат приймають як добавки для краси локонів. У своєму складі мигдаль містить цілий комплекс вітамінів для росту та здоров'я волосся.

   Одна чашка мигдалю - це 1/3 добової норми біотину. Але навіть 1 горіх в день здатний створити диво з твоїм волоссям! Досвідчені трихолог радять включити цей корисних горіх в свій раціон і результат буде помітний вже через два тижні!

   Крім того, плоди мигдалю давно і успішно застосовують для приготування масел, доглядає косметики і шампунів.

   

2. жовтий перець
   Багато хто звик думати, що найбільше вітаміну С містять апельсини. Однак ця думка помилкова, адже в жовтому перці його майже в 6 разів більше! І колір перцю тут вказано не випадково, адже саме в жовтому найбільше вітаміну С (341 міліграм в 100 г, а в червоному всього 63 мг), причому в правильній для засвоєння формі. Для росту волосся це дуже важливо!

   

3. лосось
   Саме в цій рибі міститься рекордна кількість вітаміну D, білка, а також ненасичених жирних кислот. А ці речовини - друзі красивого волосся і здорової шкіри голови.Так що, якщо хочеш мати довге волосся в короткі терміни, їж лосось хоча б раз на тиждень.

   

4. насіння
   Хто знає, може наші бабусі мали густі коси через любов до так званим російським горішкам? Але, щоб домогтися бажаного, необов'язково поглинати насіння кілограмами.

   Всього три насіння в день забезпечать твій організм вітаміном Е, який сприяє притоку крові до шкіри голови, налагоджує енергообмін в фолікулах і сприяє рекордного зростання волосся.

   

5. авокадо
   Авокадо стимулює виробництво колагену і еластину, покращує стан шкіри голови і якість волосся. Жирні кислоти, що містяться в авокадо, стимулюють активність волосяних фолікулів.

   

6. яйця
   Крім мигдалю, біотин, важливий і необхідний компонент для швидкого росту волосся, містить і яйце. Правда він знаходиться саме в жовтку. А ось білок, навпаки, перешкоджає його засвоєнню. Так що білкові омлети поки почекають.

   

7. морепродукти
   Дефіцит цинку викликає втрату волосся і раннє посивіння. Навіть якщо цих проблем у тебе не спостерігається, швидше за все, цинку тобі не вистачає. А щоб рости швидше, твоєму волоссю просто необхідно повне достаток важливих мікроелементів.

   Цинк міститься у всіх морепродуктах, особливо його багато в устрицях. Чим не привід побалувати себе походом в ресторан!

   

8. батат
   Батат - це солодка картопля і він по-королівськи багатий бета-каротином, який так потрібен волоссю для формування здорової структури. Однак, якщо дістати батат для тебе ціла проблема, цілком можна замінити його морквиною з оливковою олією.

   

Рада редакції

Також пропоную тобі ознайомитися з 8 масками для розкішного волосся. Вони забезпечать твоєму волоссю правильний догляд і будуть їх живити корисними речовинами.

Як бачиш, щоб відростити волосся, потрібен не тільки зовнішній догляд, а й повноцінне харчування. Просто включи в свій раціон продукти, що прискорюють ріст волосся, і незабаром ти побачиш, що твоя шевелюра додала сантиметрів і навіть стала гущі!

А як часто ти включаєш в своє харчування ці корисні продукти і користуєшся ти спеціальними масками для прискорення зростання волосся? Буду рада, якщо ти поділишся своїми думками в коментарях.

Не забудь розповісти про ці радах своїм друзям в соцмережах!