Літо - це прекрасна пора, коли можна вдосталь насолодитися свіжими фруктами, ягодами і овочами. улюбленим річним ласощами багатьох є полуниця. Вона володіє різноманітними корисними властивостями.
Ця смачна ароматна ягода не тільки поповнює запас вітамінів в організмі людини, але і використовується як косметичний засіб. Ми пропонуємо дізнатися тобі про 7 корисні властивості полуниці. Налягай, поки сезон!
Чим корисна полуниця
- Знижує ризик серцево-судинних захворювань
У сучасному світі серцево-судинні захворювання посідають перше місце в статистиці смертності. Якщо ти включиш цю ягоду в свій раціон, тоді зможеш скоротити ризик виникнення подібних проблем. А все тому, що полуниця містить еллаговую кислоту, Яка контролює рівень холестерину. Також вітамін С в її складі зміцнює кровоносні судини і артерії. - Освітлює веснянки і пігментні плями
Якщо ти хочеш освітлити шкіру, а разом з нею веснянки або пігментні плями, роби маски з полуниці. Розімни кілька ягід середнього розміру в пюре. Спочатку протестуй приготовлену суміш на шкірі зап'ястя. Якщо все добре, наклади маску на обличчя.Проробляти таку косметичну процедуру можна 1-2 рази в тиждень. - Допомагає позбутися від прищів і запалень
Якщо у тебе проблеми зі шкірою, тоді маска з плодів суниці допоможе тобі впоратися з ними. В її складі присутні антиоксиданти, Які ефективно борються з шкірними проблемами. - Уповільнює процес старіння
Антиоксиданти в полуниці протидіють вільним радикалам. Тому процес старіння сповільнюється. Для цього потрібно з'їдати кілька ягід мінімум через 40 хвилин після обіду. - відбілює зуби
Велика кількість вітаміну С в полуниці здатне зруйнувати зубний наліт, Через якого жовтіють зуби. Вживаючи в їжу полуницю регулярно, незабаром ти помітиш, що твої зуби стали на 1-2 тони світліше. - Допомагає позбутися від поганого настрою
Як побороти безпричинне поганий настрій і апатію? При перших ознаках з'їси кілька ягід полуниці: вони перешкоджають формуванню гомоцистеїну в хворих кількостях, завдяки чому дозволяють крові безперешкодно доставляти поживні речовини в мозок. - Покращує зір і рятує від мішків під очима
З роками зір, на жаль, погіршується і такі речовини, що входять до складу полуниці, як вітамін С, флавоноїди, органічні кислоти, фенольні сполуки, допомагають уникнути багатьох очних хвороб.
Також маска з полуниці допоможе позбутися від мішків і темних кіл під очима ... Їж полуницю і оздоровлюйся, а також застосовуй її для краси.
Поділися з друзями інформацією про корисні властивості цієї диво-ягоди!
