Якщо мова йде про розмір живота, то кожен сантиметр має значення. Але існує ряд звичок, позбувшись від яких ти зможеш легко прибрати зайві сантиметри з живота.
Причини можуть бути зовсім різними: зайве повітря в травному тракті, занадто багато води або зловживання улюбленими біфштексами. Незалежно від цього ти зможеш зменшити розмір свого живота або, по крайней мере, прибрати відчуття здуття.
Це повітря буде доставляти тобі багато дискомфорту, і ти будеш відчувати сильне здуття живота. Плюс їжа буде перетравлюватися набагато повільніше.
© DepositPhotos
Штучні підсолоджувачі цього напою не перетравлюються твоїм шлунком і роблять твій живіт більше. Скороти споживання содової або пий її з льодом.
© DepositPhotos
Включи в раціон свіжі фрукти, зернові та овочі, природно, з низьким вмістом натрію.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Позбудься цих звичок, щоб прибрати зайві сантиметри з живота. Зробивши це, ти відчуєш легкість і перестанеш відчувати дискомфорт в шлунку.
Розкажи своїм друзям про ці радах!