Отже, ти прийняв рішення кинути палити, Але поки не вирішив як? Для початку слід визначитися з характером твоєї залежності, тому що не факт що організм "підсів" саме на нікотин. Цілком ймовірно, що ти просто звик приділяти регулярно хвилин п'ять на те, щоб, спостерігаючи за кінчиком тліючої цигарки, подумати про минуле або сьогоденні.
Сигарета служить для тебе сполучною ланкою, щоб вийти і поговорити зі знайомими людьми або просто задуматися про щось і замкнутися в собі. Це спосіб убити час, так як без куріння виникає почуття нудьги.
У цьому випадку найбільш оптимальним рішенням буде придбання електронної сигарети. Немає необхідності уникати громадських місць, ретельно приховувати їдкий запах диму на одязі і руках, жувати жуйки. До того ж електронні сигарети зараз в моді.
Але якщо ж все сказане вище до тебе не відноситься, тобі знайоме шалене бажання покурити, що чергується з ломота в тілі, загостренням нюху, кашлем, неприємним відчуттям порожнечі в легких, то краще використовувати нікотиновий пластир. Нікотин через шкіру невеликими дозами потраплятиме в кров, не засмічуючи при цьому смолами легкі.
Також нікотиновий пластир явно виграє ще в одному: курить жінка буде виглядати не так зухвало з невеликим пластиром під одягом, ніж з пластмасовою трубкою в роті.
Якщо у тебе немає абсолютно ніякого бажання копатися в собі, аналізуючи причини нікотинової залежності, Ходи універсально: об'єднай ці два засоби. Це допоможе тобі швидше кинути палити!
А краще - навіть не починати!
