Що викликає передчасне старіння

Як тільки особа втрачає тонус, жінки починають використовувати цілий арсенал хитрощів і кремів. Але не завжди вони допомагають. Ти напевно чула про погані звички, Які шкідливі для здоров'я. Але є також ті, які здатні зістарити тебе передчасно. І це зовсім не заїжджені поганий сон, відсутність любові і алкоголь.

© DepositPhotos

Редакція "Так просто!" розповість тобі, які 6 звичок негативно впливають на твою зовнішність. Скажи їм категоричне "ні", якщо мрієш про гладкою і бархатистою шкірі без пігментації, висипань і зморшок.

Шкідливі звички людини

1. Відсутність контролю за мімікою
   Звички щулити очі, кусати губи, торкатися обличчя руками, морщити лоб погано впливають на твою зовнішність. Ти можеш робити ці рухи мимоволі, а можеш спеціально в якості родзинки.

   У будь-якому випадку надмірна міміка призводить до мікротравм на шкірі, які згодом перетворюються в заломи, зморшки і інші недоліки шкіри. Контроль міміки - то, чому потрібно навчитися після 30.

   © DepositPhotos

2. Злоупотребеленіе сонячними ваннами
   Шоколадну засмагу - це красиво, але, на жаль, шкідливо. Ультрафіолетові промені надають на людей негативний вплив, руйнуючи епідерміс і викликаючи фотостаріння. Надмірне перебування на сонці, особливо з 12 до 15 годин, може викликати рак шкіри.

   Вже до 35 років любительки цілий день ніжитися на сонці, особливо без захисних засобів, можуть страждати від пігментації і досить глибоких зморшок. Також їх шкіра буде збезводненої і може стати чутливою. Те ж саме стосується і фанаток солярію.

   © DepositPhotos

3. куріння
   Про шкоду куріння знає кожна, але мільйони жінок продовжують палити. У косметології навіть є поняття "шкіра курця" - вона пориста, сірого відтінку і в'яла. Це все супроводжується темними колами і гусячими лапками навколо очей. В організмі курця запускається синтез ферменту, що руйнує колаген. Так що або зведи куріння до мінімуму, або відмовся від сигарет зовсім, що прекрасно позначиться на роботі організму в цілому.

   © DepositPhotos

4. Мало води
   Багато нехтують питним режимом. Жінки не мислять свого життя без кави, чаю, соку, лимонаду ... А ось про чистої питної води забувають. У зрілому віці суха, тьмяна, в'яла шкіра говорить про порушеному водному балансі. Більш того, відсутність достатньої кількості вологи провокує уповільнене виведення токсинів, в результаті з'являються запальні елементи.

   Запам'ятай: ти повинна пити воду до того, як відчуєш спрагу.Намагайся пити близько 2 л чистої води в день, візьми собі в звичку випивати пару ковтків води натще. Так ти не просто збережеш красу, Але і допоможеш травленню.

   © DepositPhotos

5. Переїдання і дієти
   Проблема багатьох сучасних жінок - вони їдять на ходу і часто не саму якісну і корисну їжу. Перекус у вигляді продуктів швидкого приготування і солодощів сприяють передчасному старінню. Переїдання і надмірне споживання цукру викликає запалення на обличчі, шиї і спині.

   Ще одне зло - дієти. Швидка втрата ваги истончает підшкірну жирову клітковину, яка підтримує тканини, що призводить до зневоднення, втрати тонусу шкіри і появи видимих ​​ознак старіння. Втомлений вигляд і провисання шкіри - головні ознаки зловживання дієтами.

   © DepositPhotos

6. самолікування
   Не дарма в кожній інструкції до препарату вказується, що самолікування може нашкодити здоров'ю. З розвитком Інтернету багато людей стали віддавати перевагу самолікування консультації з лікарем. Знайшла схожі симптоми, почитала на форумах, ніж лікують, і побігла в аптеку.

   Але неправильно підібрані ліки не просто не позбавлять тебе від недуги, вони можуть нашкодити ниркам і інших внутрішніх органів і проявити себе на шкірі у вигляді різних недоліків.Ніколи не приймай антибіотики і гормональні препарати без нагляду лікаря.

   І тільки у косметолога і дерматолога можна дізнатися, як боротися з недосконалостями шкіри. Якщо ти погано себе почуваєш, відчуваєш головний біль, на шкірі з'явилися дивні утворення, значить, організм посилає сигнали про допомогу.

   © DepositPhotos

Ми залежні від своїх звичок, але їх можна поміняти. Головне бажання. Понаблюдай за собою хоча б день, і ти зрозумієш, що може провокувати різні проблеми на твоєму обличчі. Не зневажай засобами по догляду за шкірою, активним способом життя і свіжим повітрям, щоб довше зберегти молодість.

Але також не всі хороші звички позитивно впливають на наш організм.

Розкажи нам в коментарях, чи є у тебе шкідливі звички з цього списку. А також поділися корисною статтею зі своїми друзями в соціальних мережах!

Фото на превью depositphotos.