Більшість з нас пробували фініки. Для жителів північних країн ці фрукти - перш за все екзотичне і смачні ласощі. Але в країнах, де вони ростуть, їх вважають "хлібом пустелі" і навіть лікарським засобом.
Плоди фінікових дерев продовжують життя. Фініки є джерелом вуглеводів, а також випереджають більшість фруктів за вмістом амінокислот. У фініках присутня велика кількість міді, кальцію, марганцю, цинку, натрію. Також не потрібно забувати про зміст заліза, калію, магнію, фосфору, кадмію та інших мінералів. фініки містять вітаміни групи А, В і вітамін С.
Фініки зміцнюють серце, печінку і нирки. З'їдай всього три фініка з ранку, і ти позбудешся від проблем, пов'язаних із захворюваннями цих органів. Ці фрукти використовують для підвищення імунітету і в боротьбі з різними інфекціями. Вони показані людям з підвищеним тиском і страждають захворюваннями дихальних шляхів. Фініки допомагають в боротьбі з раком. Вчені довели, що сушені фініки підвищують ефективність мозку в 5 разів! Для чоловіків цей плід також дуже корисний, він здатний підвищувати потенцію.
Лікарі рекомендують їсти фініки під час вагітності і грудного вигодовування. Вживання цих плодів стимулює вироблення молока жіночим організмом. А також фініки збагачують материнське молоко вітамінами.
У фініках міститься багато фруктози, глюкози і немає холестерину. Але деякі фахівці все ж не рекомендують вживати фініки хворим на цукровий діабет і при порушенні травлення, так що краще проконсультуйся зі своїм лікуючим лікарем. Також не рекомендується вживати одночасно вуглеводну і кислу їжу. Не їж разом з фініками, наприклад, грейпфрут або лимон.
Тим, хто сидить на дієті, потрібно знати, що в 100 г фініків міститься близько 300 ккал. Але є і плюс - фініки швидко втамовують голод.
Фініки - це справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. Вживай кілька штук в день, якщо немає протипоказань, і ти будеш відчувати себе чудово.
Поділися інформацією про корисні властивості фініків з друзями!
