Пам'ять - це твій скарб. Цінність, про яку замислюєшся, тільки починаючи втрачати її ... здатність запам'ятовувати вирішує долю людини, це важлива частина діяльності мозку. Доброю новиною є той факт, що можна зміцнювати і розвивати пам'ять за допомогою спеціальних методик.
Цим питанням займається мнемоніка - наука, що досліджує пам'ять і її можливості. За допомогою хитрих прийомів мнемоніки ти навчишся запам'ятовувати інформацію в будь-яких обсягах.
Ознайомся з цими корисними способами розвитку пам'яті, вони точно змінять твоє життя на краще. Методика взята з книги Гаррі Лорейн "Розвиток пам'яті" - всі, хто цікавиться можуть прочитати її і заглибитися в дивовижний світ можливостей людського мозку.
Як поліпшити пам'ять
- Формуй асоціації.
Щоб запам'ятати важливу інформацію, потрібно сформувати незвичайну асоціацію! Всі знають, як виглядає Апеннінський півострів тільки тому, що він нагадує чобіт. Застосовувати на практиці цю методику набагато легше, ніж ти думаєш, спробуй. Це допоможе тобі запам'ятовувати дійсно потрібні речі. - Придумуй слова.
Хочеш запам'ятати складне слово? Придумай слова, які створять яскравий образ і будуть підштовхувати тебе до шуканого терміну.Припустимо, ти хочеш запам'ятати слово "емпатія" (усвідомлене співпереживання станом якоїсь людини).
"Страус ему пішов на паті"- і ось ти вже бачиш справжнього страуса в святковому одязі, який несе в руках табличку з потрібним словом. Здорово, правда? Дивні і дурні образи врізаються в пам'ять, як ніж у масло!
- Зв'язуй явища між собою.
Всі знають, як важко часом запам'ятати список майбутніх справ або покупок. Щоб нічого не упустити, зв'язуй явища між собою за допомогою асоціацій! Наприклад, тобі потрібно сходити до лікаря на цьому тижні, привітати друга з днем народження і обов'язково купити додому лампочку. Уяви лікаря з букетом лілій і лампочкою замість голови. Цей образ направить тебе по потрібному шляху, точно нічого не забудеш! - Давай важливе.
Якщо тобі потрібно виступити з промовою або просто провести з кимось важливу бесіду, не поспішай зазубрювати текст. Це неефективно! краще виділи головні слова, Які повинні прозвучати, і зв'яжи їх з яскравими образами.
Прочитай текст промови кілька разів, з'ясуй для себе всі моменти. Красиво говорити виходить лише у тих людей, які розбираються в якомусь предметі.Тепер репетирують - говори мова для себе, згадуючи образи і чіпляючись за них. Геніальний оратор до ваших послуг!
- Відчуваю і усвідомлювати.
Дуже важливо вміти запам'ятовувати обличчя та імена людей - без цього складно бути соціально успішним. Ніколи не соромся перепитати, як звуть людину, якщо не запам'ятав або не розчув. Називаючи людини по імені, ти завжди будеш викликати довіру. Подивися уважно на обличчя нового знайомого і зв'яжи характерні риси обличчя з його ім'ям.
Наприклад, у дівчини великі очі, а її прізвище - Мартинюк. Уяви собі на руках у цієї дівчини щось середнє між лемуром і мавпою з великими очима. Асоціація буде стійкою, ти запам'ятаєш і прізвище, і зовнішній вигляд дівчини.
- Запам'ятовуй через відчуття.
Кращий спосіб запам'ятати, куди ти поставив ту чи іншу важливу річ, - зв'язати це місце з фізичним болем. Наприклад, ти вічно забуваєш, де твої окуляри і складаєш їх в невідповідні місця. Наступного разу зверни увагу на розташування очок: залишаючи їх в кишені, уяви, що кишеню набитий осколками скла і ти сильно поріжешся, якщо треба щось робити туди руку.
Це запам'ятається тобі надовго, інстинкт самозбереження - цікавий механізм, яким можна користуватися.
- Розвивай пам'ять у дитини.
Якщо розвивати пам'ять з дитинства, дитині буде набагато легше жити в цьому насиченому інформацією світі. Тому вчи малюка створювати яскраві образи і так запам'ятовувати предмети, це стане йому в нагоді! Крім того, він буде сприймати все як забавну гру. 
Пам'ять допомагає тобі орієнтуватися в тому, що відбувається, виручає тебе кожен день. Віддяч свій мозок, витративши небагато часу на його розвиток, - спробуй ці методики асоціативного мислення. Результат тобі сподобається!
Розкажи про пам'ятний пост друзям, їм буде корисно дізнатися таку інформацію.
