sneznoe.com

Людина, яка постійно скаржиться і ниє, забирає твою життєву енергію!



Людина, яка постійно скаржиться і ниє, забирає твою життєву енергію! /  Спілкування

Уміння проявляти співчуття і емпатію вважається позитивною якістю. Але важливо виявляти їх правильно. Якщо після розмови з іншою людиною ти відчуваєш себе виснаженим, значить, потрібно задуматися про те, чи не змінити свою поведінку.

У нашому житті багато проблем. Є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З одного боку, це природно, людям хочеться якось зняти напругу, виговоритися, і ми їм в цьому сприяємо. З іншого - постійне вислуховування чужих скарг відбирає у нас енергію.

© DepositPhotos

Вплив негативного людини

Одні люди розповідають про свої проблеми, щоб отримати підтримку і рада. А інші - щоб перекинути свій негатив на іншого. Потрібно навчиться розрізняти.

Може бути, люди, що відносяться до другої категорії, назвуть тебе байдужим егоїстом, коли ти відмовишся йти у них на поводу. Може бути, спробують вселити почуття провини або ще щось неприємне. Не страшно. Компенсацією буде приплив енергії і почуття самоповаги після відмови від токсичного спілкування.

© DepositPhotos

Чому не варто вислуховувати скарги

Тому що той, хто тільки скаржиться, нічого не робить для того, щоб змінити своє життя. Йому звично бути в ролі скривдженого. Такий у нього психотип, такий світогляд.

Вислухаєш ти його, а чим допоможеш? Нічим. Йому не потрібна допомога, йому потрібно поговорити. А розмова без мети не має сенсу.

Скаржачись, він підсвідомо, а буває, і свідомо знімає з себе почуття провини за свою неудачливость. З такими людьми повинен працювати фахівець, який вміє впливати на образ мислення.

© DepositPhotos

найбільше негативний вплив на людину надають його власні думки про погане.

Ти ніколи не вирішиш проблеми вічно скаржиться, тому що він і не має наміру їх вирішувати. Ти ніколи не втішиш його душу співчуттям, бо воно йому й не потрібно. Все, до чого він прагне, - знайти звільнення від відповідальності за свою долю. Тобто до неможливого.

© DepositPhotos

Що відбувається з нами, коли ми постійно вислуховуємо скарги

Ми віддаємо енергію в нікуди. Ми хочемо допомогти, але рішення проблеми не приходить. Ми пробуємо знову і знову і в результаті виснажують.

Перші ознаки виснаження

  1. емоційний дисбаланс
  2. Складнощі з вирішенням власних проблем
  3. Проблеми з концентрацією
  4. Поява негативних думок

© DepositPhotos

Що ми можемо зробити, щоб не йти на поводу у скаржаться

  1. Встановити і зберігати дистанцію
    Можливо, скаржиться спочатку образиться на безчестя. Але насправді, якби кожен перестав вислуховувати його нескінченні розмови про марність буття, йому довелося б нарешті вирішувати свої проблеми, замість того щоб тільки говорити про них, або перестати зациклюватися на поганому.

    © DepositPhotos

  2. Дати зрозуміти скаржиться, що нікого призначити відповідальним за те, що відбувається, крім нього самого
    Припустимо, ти вислухав людини. Раз так, то чи не пожалій часу ще й на те, щоб сказати йому чесно, що є проблема локальна, на яку він скаржиться, і є більш глобальна, яка складається в його негативне ставлення до ситуації і до життя взагалі.

    © DepositPhotos

  3. Чи не показувати "слабкість"
    Скаржиться - це маніпулятор. Чи не показуй йому свою готовність йти у нього на поводу. Так ти загубиш двох - і себе, і його. Негативна діяльність людини, Який тобі скаржиться, так ніколи не припиниться. Виснаживши тебе, він знайде собі іншу жертву.

    © DepositPhotos

  4. встановити межі
    Попроси його поважати твоє право на особистий простір. А також на вибір теми розмови. Ти можеш сказати, що не хочеш весь час розмовляти про "трагедії і біди". Тоді людина змушена буде відволіктися від негативу.

    © DepositPhotos

Може ти знаєш і інші дієві способи спілкування з негативними людьми? Напиши в коментарях.