Заміни вечерю цим напоєм і схудни за 2 місяці на 3 кг! Найдієвіший спосіб.

Вже на протязі 15 століть люди вживають айран. Його винахід приписують тюркським племенам, які більшу частину свого життя проводили в походах. Саме тому вони потребували особливого напої, який повинен був не тільки вгамовувати спрагу, але і голод.

Дуже до речі вони помітили: якщо додати в молоко особливу закваску, воно скисає і набуває неповторний смак. Також напій мав властивість зберігатися тривалий час.

Ще з давніх часів айран славиться своїми виключно оздоровлюючими властивостями, а також він дуже ефективний при схудненні. Напій активно сприяє процесу травлення їжі і виведення з організму шлаків і токсинів. Як результат - поліпшується обмін речовин і людина худне.

Як приготувати айран

складові

• 1 літр молока
• 100 г закваски (можна використовувати кефір, сметану або кисле молоко)
• 50 г петрушки
• 50 г кропу
• 2 ч. Л. солі

приготування

1. Спар молоко, потім дай йому охолонути до кімнатної температури.
2. Даси молоко закваску і перемішати суміш.
3. Потім перелий напій в банку і щільно закрий її кришкою.
4. Після чого вкутай банку і залиш напій настоюватися в теплому місці протягом доби.
5. Потім подрібніть петрушку, кріп і додай в напій.
6. Після цього гарненько збий молочну суміш міксером і додай сіль.
7. Поклади банку з напоєм в холодильник.

Пити айран необхідно охолодженим по 200 г один раз в день. Для максимального ефекту слід замінювати вечерю цим напоєм. курс вживання засоби для схуднення - 2 місяці. Айран сприяє активному і безпечного зниження ваги. Також з цим напоєм можна готувати різноманітні дієтичні страви: фруктовий суп, холодник, коктейлі, смузі.

Не забудь поділитися з друзями цим золотим рецептом для схуднення - вони будуть вдячні!