sneznoe.com

Лікар стверджує Вам 48 років! Очищати організм потрібно регулярно, а ось і найефективніший ...



Лікар стверджує Вам 48 років! Очищати організм потрібно регулярно, а ось і найефективніший ...  /  мед

Наш організм - дуже складна і добре злагоджена система. Він справляється з усім тим, чим ми самі його навантажуємо. До пори до часу це проходить непомітно для нас, але весь цей час організм накопичує токсини. Вони не тільки в їжі, але і в навколишньому середовищі. Повністю позбавитися від згубного впливу ззовні навряд чи вийде, але ось очистити організм від токсинів - цілком реально.


© DepositPhotos

Редакція "Так просто!" зібрала для тебе найкращі рецепти детокс-коктейлів, Які очистять організм за дві секунди. Це і корисно, і смачно!

Очищення організму від токсинів

Один з кращих продуктів для детоксикації - імбир. Про корисні властивості імбиру було сказано дуже багато, а зараз ми тобі пропонуємо кілька детокс-коктейлів на його основі.

Детокс-коктейль з моркви, імбиру і цитрусових

складові

  • 4 невеликих моркви
  • 2 апельсина
  • 1 лимон
  • 1 невеликий корінь імбиру
  • 1 ст води
  • лід
  • мед

приготування

  1. Приготувати цей коктейль не складе труднощів. Для початку тобі потрібно вимити і почистити всі фрукти.
  2. Після збити все в блендері до отримання однорідної маси разом з водою і льодом. За бажанням можна додати трохи меду, але це не обов'язковий інгредієнт.
  3. Ось коктейль і готовий, випити його краще відразу ж. Він стане відмінним початком дня і допоможе не тільки очистити організм, але і зміцнить імунітет.

Імбирний напій з корицею

складові

  • 1 невеликий корінь імбиру
  • 2-3 ст. л. сиропу шипшини
  • 1 л води
  • щіпка меленої кориці

приготування

  1. Очисти корінь імбиру від шкірки, дрібно наріж і кинь в невелику каструлю.
  2. Залий гарячою водою, доведи до кипіння і провари 10 хвилин на середньому вогні.
  3. Процідити і дай відвару трохи охолонути.
  4. Тепер додай сироп шипшини і корицю. Можна замінити сироп шипшини на мед, ефект буде нітрохи не гірше. Тільки пам'ятай, що мед втрачає свої корисні властивості при температурі вище 40 градусів. Дай відвару охолонути, а тільки потім додавай мед.

Холодний цитрусовий чай з кардамоном

складові

  • 1 пучок м'яти
  • 2-3 см кореня імбиру
  • 1 щіпка меленого кардамону
  • 2 ст. л. меду
  • 1 апельсин
  • половина лимона
  • 0,5 л окропу

приготування

  1. М'яту і корінь імбиру измельчи в блендері, додай туди кардамон.
  2. Отриману масу склади в заварний чайник, залий окропом і дай настоятися 30-40 хвилин.
  3. Проціди, додай мед. Туди видави сік апельсина і лимона. Змішай все це і дай напою остигнути. Це справжня вітамінна бомба.

Гранатова вода з імбиром

складові

  • половина граната
  • 2-3 см кореня імбиру
  • 1 лайм
  • лід
  • вода

приготування

  1. Насип гранатові зерна в глечик.
  2. Імбир очисти і натри на дрібній тертці. Лайм наріж скибочками. Все це висип в глечик.
  3. Залий все це водою і дай трохи настоятися. Після додай лід і напій готовий!


© DepositPhotos

Користь імбиру для очищення організму просто неоціненна, але є безліч інших простих і корисних продуктів, які можна для цього використовувати. Тому пропонуємо тобі ще парочку найкращих рецептів, які ще й допоможуть зігрітися в холоди.

Запашний годину з сухофруктами

Цей рецепт чудово підійде для зимового періоду, коли свіжі фрукти дістати не так-то просто. Тут-то і знадобляться літні запаси!

складові

  • 1 ст. л. зеленого чай
  • 1 л гарячої води
  • 1 жменя сушеної вишні
  • 1 жменя чорносливу
  • 5-7 бутонів гвоздики

приготування

  1. Тут все просто: склади всі інгредієнти в заварний чайник, залий гарячою водою і дай настоятися 20 хвилин.


© DepositPhotos

Пряний чай з молоком

складові

  • 5-6 см кореня імбиру
  • 1 л води
  • 5 горошин запашного перцю
  • 5 бутонів гвоздики
  • 1 щіпка меленого мускатного горіха
  • 1 щіпка кориці
  • 1 л знежиреного молока
  • 3 ст. л.чорного чаю

приготування

  1. Імбир натри на дрібній тертці.
  2. Спар воду, додай всі спеції і вари 2-3 хвилини на повільному вогні. Потім додай молоко, вливаючи його тонкою цівкою.
  3. Після цього додай чорний чай. Доведи суміш до кипіння і вари ще 3-5 хвилин.
  4. Зніми з вогню, додай мед і дай настоятися ще приблизно 15-20 хвилин. Перед вживанням процідити.

Медовий напій з корицею і анісом

складові

  • 1 ч.л. кориці
  • 1 щіпка меленого анісу
  • 2 ст окропу
  • 2 ч. Л. меду

приготування

  1. Корицю і аніс залий окропом і залиш настоюватися на ніч.
  2. У настойку додай мед.
  3. Приймай цей напій натщесерце з ранку і перед сном, але не більше 250 мл в день.

Ці прекрасні напої не тільки очистять твій організм від токсинів, але і допоможуть позбутися від зайвої ваги, а деякі навіть допоможуть зміцнити імунітет. Результат не змусить себе чекати!

А які рецепти детокс-коктейлів допомагають тобі? Поділися з нами в коментарях!