Що ми тільки не робимо, щоб підкоригувати свою фігуру! Розморюємо себе суворими дієтами і фізичними навантаженнями, а потім зриваємося і ще більше набираємо зайвого. Спорт в міру і ніяких шкідливих продуктів - ось і весь секрет відмінного самопочуття. І ще трохи самомасажу на додачу! Адже на нашому тобі розташовано безліч активних точок, стимуляція яких сприяє прискоренню обміну речовин і зниження апетиту.
Акупресура, Або точковий масаж, - це стародавня китайська практика, яка тепер доступна кожному. Такий легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою допомагає безболісно худнути і відчувати себе бадьорим. Але для початку ознайомся з головними кнопками-вимикачами апетиту!
Точки, що знижують апетит
- Точка Дуй-дуань
Одна з головних точок для придушення апетиту. Вона знаходиться в центрі між верхньою губою і носом. Масажуй її пару хвилин, особливо коли виникає бажання "закусити" свій стрес.
- Точка "Апетит"
На вухах налічують близько 200 біологічно активних точок, стимуляція яких покращує роботу всіх органів і прискорює процес обміну речовин. Увага: на вушній раковині, посередині козелка, знаходиться знаменита точка апетиту. Стимулюй її якомога частіше!
- Точка Цюй-чи
Зігни руки в ліктях і зовні зверху на згині ретельно помасажуйте цю точку. Щоденне хвилинне стимулювання точки Цюй-чи сприяє поліпшенню роботи кишечника.
- Точка Цзу-сань-лі
Велика кількість точок для схуднення розташоване на ногах. Серед них виділяють Цзу-сань-лі або "точку довголіття". Намацати її можна в невеликому поглибленні під коліном. Вважається, що вплив на неї допомагає втратити до 500 г в день.
- Точка Лоу-гу
Знаходиться вище внутрішньої частини щиколотки (яка виступає кісточки) на 5 см. Крім того, що масаж цієї точки допомагає позбавитися від зайвої ваги, він ще корисний при оніміння рук і ніг, а також при неприємних відчуттях в області серця.
Не захоплюйся масуванням точок: і хвилини буде досить. А ще не забувай про щоденному виконанні процедури. Але якщо під час самомасажу виникають неприємні відчуття - краще зупинись.
А твої друзі знають про ці диво-точках? Може, це якраз те, що вони шукають!
