Медитація - хороший спосіб привести в порядок думки. Глибоке дихання і звільнення від нав'язливих внутрішніх розмов із самим собою - то, що потрібно твоєму перевантаженому розуму. Але не варто забувати про те, що фізичний стан тісно пов'язане з твоїм духовним світом.
Про який розслабленні може йти мова, коли болить спина, ниють все кістки, а рівень втоми переходить усі допустимі межі? Щоб моментально повернутися до нормального функціонування, організму потрібна струс. Рефлексологія - це не тільки швидкий спосіб знайти бадьорість, але і дуже приємний масаж.
На ногах людини знаходяться тисячі нервових закінчень. Коли ти носиш незручне взуття, вони травмуються, багато хвороб пов'язані саме з цими постійними микротравмами. спеціальні натискання на певні точки, Які розташовані на стопі, допоможуть тобі не тільки розслабитися, але і простимулювати організм, дати настрій на правильну роботу.
Завдяки чудо-масажу стопи ти можеш впливати на різні органи і системи тіла! Чи не пожалій кілька хвилин для себе, помасажуйте ноги вказівним і великим пальцями рук. Процедура захоплююча і введе тебе в стан блаженства!
Масажуючи великий палець ноги, ти воздействуешь на гіпоталамус. Це дуже корисно людям, які страждають надмірною вагою, - натискання на цю точку допомагають контролювати апетит, сприяють природному схудненню. У центрі великого пальця знаходиться точка, яка відповідає за роботу гіпофіза - головної гормональної залози.
ніякий гормональний дисбаланс тобі не буде страшний, якщо приділяти цій точці достатньо уваги! У підстави великого пальця є область, масаж якої прирівнюється до масажу щитовидної залози. Перебуваючи в постійному стресі, щитовидка часто дає збої навіть у абсолютно здорових людей, розминати цю зону корисно всім.
Центр стопи масажувати особливо приємно - сплетіння нервів пов'язано з діафрагмою. Ось воно, справжнє розслаблення! Активна дія на середину стопи допомагає впоратися зі стресом, знімає напругу. Біля внутрішнього краю стопи, ближче до середини, розташовані нервові закінчення, пов'язані з роботою надниркових залоз.
Якщо ти відчуваєш непереборну втому, масаж цього місця швидко допоможе тобі знайти втрачену енергійність. Розминаючи ноги в області, наближеною до п'яти, ти активізуєш видільні системи організму - токсини НЕ будуть застоюватися і отруювати тебе зсередини.
Іди на приступ до масажу, не відкладаючи! Зроби собі подарунок в кінці напруженого трудового дня, розімніть ніжки як слід. Результат надихне тебе повторювати це приємне дійство щодня.
